老中医：早晨空腹吃几粒它，连吃一周软化血管，降脂还降血压

众所周知，血管是人体最重要的器官之一，也是运输血液的唯一管道。但是随着年龄不断的增加，人们的血管也会慢慢的出现老化和硬化的现象，所以对于老年人来说，血管一旦出现过度硬化的症状，就很容易引发各种心脑血管疾病。所以今天我们要分享给大家的就是，一位老中医提醒我们，早晨空腹吃几粒它，连吃一周不仅能软化血管，还能达到降脂降血压的目的。

第一种是花生。花生里面含有丰富的不饱和脂肪酸等营养物质，对于中老年人来说，早晨空腹吃几粒花生，坚持一周不仅能软化血管，增强血管弹性，还能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，从而起到降压降血脂的作用。

第二种是山楂。山楂里面含有丰富的山楂酸和维生素c等营养物质，平时多吃点山楂，不仅能扩张血管，清理血管垃圾和毒素，还能降低体内血压水平，预防高血压等心脑血管疾病。

第三种是香菇。香菇里面含有丰富的香菇多糖和纤维素等营养成分，经常吃香菇不仅能促进肠胃蠕动，加速体内胆固醇分解，还能降低体内油脂，起到降压降脂的作用。

第四种是番茄。番茄里面含有丰富的维生素和番茄红素等营养成分，适量的吃点番茄，不仅能保护心血管健康，从而预防心脏病，还能降低体内血压水平，起到防治高血压的功效。

以上四种食物对保护血管都有非常好的奇效，而且里面的营养价值都非常高，所以大家平时经常吃，不仅能补充身体所需要的各种营养物质，还能预防高血压和高血脂等心脑血管疾病。