如何清除血液垃圾？

很遗憾，

你的血管里并没有垃圾。

所谓血液垃圾只是血液中人体的各种代谢产物，比如尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及浓度过高的血脂，包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等等。

一个健康的个体是完全可以通过肾脏的正常工作代谢出这些物质的。血栓也并不是血管垃圾太多阻塞了血管，而是源于遗传因素和环境诱因相互作用的结果。

 如何让血液更健康呢？ 

● 最简单有效的方式就是每天喝足够量的水，加速血液代谢过程；

● 其次在饮食上尽量避免少吃一些高脂、高热量的食物，这样就可以有效的降低血脂的浓度；

● 保持适度运动也是有效的调节血液健康值的法宝。

 最后还要说说酸碱度的问题！

血液的酸碱度是个非常精确的数值范畴，正常人都会在这个区间之内，超出这个区间将是很危险的状况，所以不存在酸碱体质这样的伪科学哦！