一张治“腰痛”的老方子，仅3味药，适合腰肌劳损、腰椎突出者

俗话说，好酒不怕巷子深。

我想，一张好的方子也是一样，不管多老、多旧，也一定会有人知道。

现代很多人都有腰痛的问题，我想这大多与精血亏损有关。年轻时自持身强力壮，或沉溺酒色，放纵过度，或为生计竭力苦作，积劳成疾，亚健康工作，玩命打拼。加之病后失养，精血未复，便会出现各种腰痛的问题。

当精血不能充养筋骨髓时，导致髓热骨蒸，髓溢于外，常见腰痛，颈椎痛，肩周痛，膝关节痛，拍片常显示骨质疏松，骨质增生，椎间盘突出，肌腱韧带钙化等等。

这个时候该怎么办呢？

就拿腰肌劳损导致的腰痛来说，在中医辨证下，可分为肝肾虚弱型和寒湿型，其中肝肾虚弱者比较适合吃杜仲。因为杜仲入腰肢，能补肝肾，强筋骨，壮腰膝。《药性赋》上说，杜仲益肾而添精，去腰膝重。《仁斋直指方》记载，杜仲乃腰痛要药，凡下焦之虚，非杜仲不补，下焦之湿，非杜仲不利，腰膝之痛，非杜仲不除，足胫之酸，非杜仲不去。

杜仲其实就是杜仲树的树皮，很厚，若将其折断，一拗下去一拉它有丝，断了丝还连着的。就像打断了骨头连着筋一样，所以杜仲又叫胶木，也有”扯丝皮“这种叫法。

你再看腰痛，痛得像断了一样，用杜仲丝就可以把它连在一起，所以那腰痛恢复得特别快。民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的说法。因此，一提起腰骨痛，人们就会想到杜仲。

这里有一张老方子，不得不说！

续断120，怀牛膝、杜仲各110。水煎好后，一天服3 次，一周内服完，一般会有改善，若是还没有好，可以续服一剂。此方是很早之前的一张老方，治好过很多人。此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效果显著。

但需要注意的一点是，由于杜仲属温补之品，阴虚火旺者慎用。

而寒湿型的腰肌劳损，其腰痛会在阴雨天、受凉或劳累后明显加重，喜暖畏寒，站久了，腰就明显酸痛、活动欠佳。这一类腰痛不适宜吃杜仲，可考虑喝薏米生姜羊肉汤（薏米50，生姜20，羊肉250，加水适量煲汤，调味佐餐）。

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