定位

穴位养生，12个常用特效穴位，40多年老中医经验所得，能够让你少去几趟医院，建议收藏备用！

1、40多年老中医经验——最常用穴位——建里
【定位】：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
【主治病症】：①胃痛、腹痛、腹胀、呃逆、食欲不振等脾胃病证；②水肿；③腹肌痉挛。

2、40多年老中医经验——最常用穴位——鸠尾
【定位】：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。
【主治病症】：①胸闷、心悸、心烦、心痛等心胸病证；②呃逆，呕吐；③癫痫。

3、40多年老中医经验——最常用穴位——筋缩
【定位】：在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
【主治病症】
①脊强；②胃痛；③癫痫，抽搐。

4、40多年老中医经验——最常用穴位——身柱
【定位】：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
【主治病症】：①咳嗽，喘息；②癫狂，小儿风痫；③脊背强痛。

5、40多年老中医经验——最常用穴位——大赫
【定位】：在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。
【主治病症】
①月经不调、痛经、带下等妇科疾患；②遗精、阳痿等男科疾患。

6、40多年老中医经验——最常用穴位——步廊
【定位】：在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。
【主治病症】：①胸痛，咳嗽，气喘；②乳痈；③呕吐。

7、40多年老中医经验——最常用穴位——筑宾
【定位】：在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
【主治病症】：①癫狂痫证；②呕吐；③疝气；④小腿内侧痛；⑤肾炎，膀胱炎，睾丸炎。

8、40多年老中医经验——最常用穴位——上星
【定位】：在头部，当前发际正中直上1寸。
【主治病症】：①头痛，眩晕，神经衰弱；②鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，角膜白斑；③疟疾，热病。

9、40多年老中医经验——最常用穴位——强间
【定位】：在头部，当后发际正中直上4寸。
【主治病症】：①头痛，项强，目眩；②心烦、失眠、癫狂。

10、40多年老中医经验——最常用穴位——上脘
【定位】：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
【主治病症】：①胃痛、呕吐、腹胀、纳呆、腹痛、呕逆等脾胃病证；②癫痫。

11、40多年老中医经验——最常用穴位——中封
【定位】：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
【主治病症】：①疝气，腹痛；②遗精；③小便不利；④下肢痿痹，足踝肿痛；⑤腹胀，纳差，肝炎黄疸。

12、40多年老中医经验——最常用穴位——章门
【定位】：在侧腹部，当第11肋游离端的下方。
【主治病症】：①胁痛、黄疸等肝胆病证；②腹胀、泄泻、呕吐、痞块等脾胃病证。