前两天有个盆友在后台问小蜜有没有关于脾经的文章，十二经络的东西都想看看~这个可以有！
脾经在哪儿？
足太阴脾经从大趾末端隐白开始，沿大趾内侧赤白肉际，经第一蹠骨小头后的太白，向上到内踝前边的商丘，再上行于胫骨内侧后，在内踝上8寸处交出到足厥阴肝经之前，向上走在大腿内侧前缘，进入腹部，属脾脏，联络胃腑，向上贯穿膈肌，行于食道两旁，连系舌根，散布舌下；它的支脉，从胃部分出，通过横膈，流注心中，交于手少阴心经。
本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42穴，左右各21穴。
脾有多重要？
足太阴脾经和脾脏相关，中医医学里所谓的脾脏，以现代医学而言，是指胰脏的功能；特别和胃有深厚的关系，两者相互影响，以完成消化机能。
中医认为「脾主运化」，为后天之本。运化是什么？就是帮助胃肠吸收，帮助把吸收到的食物消化掉，然后把脏东西推出去，糟粕的东西排到大肠去，把营养精微的物质吸收进来输送到血液，运化到全身各处。
脾还有另一个功能，「脾主统血」。脾是管运化的，如果一个人四肢冰凉，即血运化不到四肢去，脾的运化功能差，血液就循环不到末梢，就会出现头晕（血到不了头部）、脚寒（血到不了足部）、手麻（血到不了四肢）。
脾五行属土，而土性恶湿，故脾喜燥恶湿。《黄帝内经素问·至真要大论》有云：「诸湿肿满，皆属于脾」。身体内部的湿气主要是因为脾的运化不足，脾虚。如果脾的运化不足，就会出现腹部胀满，水湿停留而出现四肢及面部浮肿的状况。
若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。
如何疏通脾经？
脾经的循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血。
脾经的起始穴为隐白穴，此穴经常用艾灸的方法，用艾温灸一下，当烫了的时候赶紧挪开，不烫的时候再灸一下，反复地、忽远忽近地灸，可以治疗鼻出血、月经不调、痛经，有止血的疗效。
太白穴为脾经的原穴，经常揉太白穴，可通过脾来补肺，其健脾功效等同于山药薏米粥。
再往上走，有一个公孙穴，公孙穴在骨头边缘，比较游离，不在一个点上，直接按不太好按，这里教大家一个方法：用大拇指的内侧，轻轻往上一滑，有一个壳头儿把大拇指壳住了，此处就是公孙穴的位置了，再横着指一掐，就能找到该穴。
公孙穴有什么作用呢？它可以促进肠子蠕动，对治疗消化不良、肚胀效果非常明显。有时候吃撑了，喘不上气来，心脏就会觉得憋闷，这个时候就可以按公孙穴，按揉之后你就会感觉到肠子在蠕动，气在往下走，心脏空间大了，喘气自然就舒服了。
以上三穴找到以后，脾经的其他穴位就可以一带而过了。
脾经的其他穴位主要集中在小腿内侧的胫骨边缘，上面有三阴交穴、地机穴、阴陵泉穴，我们可以把这整条的小腿脾经按摩一遍，哪个穴位敏感就多按哪个穴位。经常按摩按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。
如果懒得一个穴位一个穴位地按，这里还有一个敲打脾经的妙法——
坐姿：将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。
拍打：拍打时要握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，敲打的时间自然是上午9：00～11：00之间，气血流注脾经之时。敲打的次数视自己的时间多少而定。
提示：现在很多人脾经不通，如果拍打的过程中发现痛点，表明脾经上有堵塞的地方，这时可以用点按的方法对其进行按揉，将淤堵的穴位打通，从而将整条脾经的气血通畅。
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