孕七周缓解孕吐怎么办？如何补充营养，保障胎儿的生长发育！

孕7周是胎宝宝大脑快速形成的时期，胚胎如芸豆大小。此时胚胎平均每分钟有10000个神经细胞产生。

孕7周孕吐严重怎么调理？

此时对于一些体质比较弱的孕妇妈，早孕反应会比较大，在这时候孕妈妈在需要补充叶酸和微量元素。在孕吐严重时，如何保证孕妈足够的叶酸及营养微量元素？且看下面案例

孕吐症状：

四川曾女士，怀孕7周+，经常感觉胸闷，反胃想吐，偶尔呕吐清水，口水较多，平时有口苦口干的现象，孕期经常便秘。曾女士舌苔图如下：

孕妇舌苔辩症

症状分析：

孕七周的曾女士，舌苔略带白厚，有齿痕，属于脾胃虚寒；湿气较重，脾胃的不和，胎气上逆引发了曾女士的孕吐的反应，因此，刘主任提出相应解决方案，内服及外用相结合，全面缓解孕吐状况。

孕吐缓解措施：

1、孕期前三个月需服用叶酸，预防胎儿畸形。

2、降逆止呕，全面调理孕吐反应

对曾女士的症状，除了饮食方面注意以外，服用具有健脾和胃，降逆止呕作用的安姜宝，一天两次，一次一包，用开水冲服，同时结合外用的孕吐贴进行穴位敷贴，经过三天的调理，孕吐情况得到明显改善。

孕吐贴穴位敷贴缓解孕吐

3、促进母体的营养吸收

孕吐严重将导致母体的营养不良，从而影响宝宝的生长发育，经过调理，慢慢恢复饮食，适宜食用易消化的食物，如粥，汤助脾胃恢复，粥类建议山药茯苓粥，红枣枸杞粥，西红柿蛋花粥。

孕吐缓解效果

通过刘主任的调理方法，曾女士在两天后，脾胃基本调和，孕吐也有效缓解，虽然还会干呕，但已经可以进食。

孕期注意事项，孕吐怎么缓解

孕期注意事项提醒：

1、脾胃虚弱，症状有呕吐没胃口、脘腹胀闷、或吃了就吐、全身乏力、头晕想睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力。饮食以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主。可选用健胃和止呕吐的食品进行调养。

2、及时补水，饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。

3、在微量元素补充方面：

1）叶酸：莴苣、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2）铁：铁类：紫菜、芹菜、海带。

3）维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。

4、孕七周时，要保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A，有利于胎宝宝神经系统的发育。

5、孕七周时，不宜喝浓茶，其含较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收。

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