品名：山药
性：平
味：甘
主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年
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品名：百合
性：平
味：甘微苦
主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿
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品名：胡萝卜
性：平
味：甘
主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌
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品名：马铃薯
性：平
味：甘
主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘
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品名：北瓜
性：平
味：甘微苦
主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
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品名：香菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症
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品名：黑木耳
性：平
味：甘
主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
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品名：扁豆
性：平
味：甘
主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少
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品名：豌豆
性：平
味：甘
主要食疗功效：和中下气、利小便
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品名：豇豆
性：平
味：甘
主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎
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品名：花菜
性：平微凉
味：甘
主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌
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品名：生菜
性：平
味：甘
主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮
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品名：毛豆
性：平
味：甘
主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水
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品名：黄豆芽
性：平凉
味：甘
主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
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品名：芸豆
性：平
味：甘淡
主要食疗功效：滋阴、利尿消肿
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品名：豆腐皮
性：平
味：甘淡
主要食疗功效：清热止咳养胃
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品名：豆豉
性：平
味：甘微苦
主要食疗功效：发汗解表、治急性胃炎
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品名：竹荪
性：平
味：甘
主要食疗功效：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥
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品名：平菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇
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品名：金针菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇
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品名：草菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压
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品名：猴头菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃
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