【止阴虚盗汗的小食疗方】

阴虚之人的表现是夜里盗汗，五心烦热，心烦易怒，舌瘦红少苔。
推荐一个滋阴止盗汗的小食疗方：取乌梅10颗，红枣15颗，二者水煎服，每天一次。
乌梅味酸敛汗，养阴生津止渴；大枣味甘补气，健脾和胃。两药合用，酸甘可口，有益气敛阴、止汗之效。