红糖加一宝，养生效果更是翻倍，常吃不显老，还能治小病！

相信每个女人都喝过红糖水，尤其是在生理期的时候，可以缓解经期带来的痛苦，红糖很多人会说它是带蜜的甘蔗，而且比甘蔗还要甜，其实红糖的也有着非常不错的养生的价值，尤其是在再配合以下这一物。下面随51养生网小编一起来看看吧！

牙龈上火红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。而且，常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

红糖姜水十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了。红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。将乌梅、红糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。