八髎：坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎

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• 【所属经络】

  经外奇穴

• 【定位】

  位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。

• 【取穴法】

  第1步：俯卧位；
  第2步：确定髂后上棘：从骨盆最高点向内下方骶角两侧循摸一高骨突起，即是髂后上棘；
  第3步：确定上髎穴：髂后上棘与骶后正中线之间的凹陷处，即为上髎穴。
  第4步：确定骶管裂孔：在尾骨上方，两骶角之间即为骶管裂孔；
  第5步：把食指按在上髎穴处，小指按在骶管裂孔旁，食、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即是上、次、中、下髎，左右共八个穴位。

• 【主治病症】

  腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

• 【艾灸参数】

  隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-48 ℃；
  艾条悬灸时间：10-15分钟。

• 【穴位图】

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