揉捏小腿肚，最能去寒湿

       阴雨天，坐在沙发上，双手揉捏小腿肚子，最能去湿寒。

 

       想清“血中之浊”，常揉肾经的太溪、复溜、筑宾，三穴成一线，好找也好揉。从“太溪”一点一点向上揉到“筑宾”。闭上眼睛揉，会更专心。多揉痛感强的地方。

 

       血尿同源，清者为血，浊者为尿。此三穴激浊扬清，即能利尿去湿，又可生精补肾。

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