昨天有教大家一些非常简单快速方法搞定自己的肩周炎，不只是肩周炎，差不多任何一个病都有非常快的方法，只是很多人没有缘分遇到而已。
颈椎病要彻底根治，肩膀，胸椎，上背部需要一起调理，很多人会明显感觉到只要颈椎肩膀舒服，全身都很舒服
颈椎肩膀要松，除了之前分享的一些穴位，运动的以及反射疗法等等调理外。要长时间保持一个轻松状态，必须要疏通经过肩膀胸椎手臂的通道，通道通了气血才可以畅通无阻。
就像家里面水管一样，如果水管被脏东西堵塞了，水就会越来越小，越来越慢，疏通以后就会回到原来的状态。为什么说颈椎肩膀不舒服，全身都处于绷紧状态，人放松不下来。
这是因为基本上的经脉都要从颈椎肩膀过，这里一不舒服，就会减缓全身的气血循环，所以导致整体人都不舒服。
那么怎么疏通经过肩膀以及颈椎的通到？横向来看，就是通多手臂一直到手，纵向顺着背部一直往下到脚。今天就先教大家怎么疏通手臂上的经脉，手臂的通过的经脉有很多，包括心包经，小肠经，肺经等等。
我一直在反复强调，要多捏手臂手上每个地方，但是因为很多人不知道为什么，所以就没当一回事。比如手上的肺经不通，就经常容易感冒，咳嗽，大便不好，身体气不足等等问题。
再比如心包经堵住的，这个是连接心脏的，不用说很多人都知道重要性了，很多人促死就是因为手上的心包经被堵住了，被堵死了。心脏供血给全身，它的通到被堵住了是很危险的事情哇。特备是长时间电脑一族，手臂基本上都没动过，太容易被堵住了。
所以一定要经常捏从手臂到手指这一段的每个位置，特别是整个手臂，一个要多捏，要保证通过手臂这些经脉畅通无阻。这些地方通了，颈椎肩膀气血才能循环好。以及肺、心脏这些才能非常健康的运转。
现在知道要多捏整个手臂的重要性了吧，很多人一捏，都会非常痛，这些痛的地方就是被堵住的，一定要经常去捏，捏几次就通了。
或者用刮痧板直接刮整个手臂也可以的，反正目的就是要疏通这些经脉，让他畅通无阻。
捏通了以后你会发现哪怕整天一直坐在电脑面前，基本都不会出现什么肩膀不舒服，脖子僵硬等等。所以很多人久坐电脑面前，一点没问题，一个是人家身体素质特别好，另一个是人家确实有方法。所以不用去羡慕那些长时间久坐不累的人。
今天开始学会这个，你以后也可以，当然捏通了，也不是一直为了让你能够长时间坐在电脑面前。久坐都不好，不伤你颈椎肩膀，都会伤到你内脏，所以最好的姿势一定是没有姿势，就是站坐走经常结合。
要有意识的保护自己的身体，这样你才能永久的健康。好，今天就先分享到这里，我们下期再见。
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