哮喘、支气管炎，这个小方能让你舒服一冬天

哮喘、支气管炎在冬天是特别容易发作的呼吸系统疾病。今天要介绍的这个小方法，对消除和支气管炎都有一定治疗意义。这就是核桃杏仁蜜。

准备核桃仁250克，苦杏仁250克，蜂蜜500克。将核桃仁捣碎。将杏仁放入锅中煮1小时，再将核桃仁放入收汁，将开的时候加入蜂蜜500克，搅匀到沸腾即可，每天取适量服用。

方中的苦杏仁（如上图）是一种有小毒的中药。有研究认为，成人生吃苦杏仁60颗，有生命危险。因此，我们每天在食用的时候不要超过10颗，而且在锅中煮1小时这一工序绝对不可省略。苦杏仁中的苦杏仁甙在体内慢慢分解，产生微量的氢氰酸，从而轻度抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的作用。

核桃仁（如上图）则能润燥化痰，温肾止咳，从陪补肾气入手改善咳喘症状。它也是传统的止咳良药。

此方广为流传，是治疗咳嗽哮喘的经验食疗方。但是依旧都需要提醒的是，苦杏仁有消毒。一方面，我们决不能生吃，另一方面，我们要注意用量。

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