火龙果相信很多人都吃过，红心火龙果可能就比较陌生一点，因为市面上相对较少。但是，红心火龙果可比一般的火龙果甜多了，清甜而不腻。而且，红心火龙果的保健功效更多哦，下面我们就一起来了解下红心火龙果的功效与作用吧!
一、排毒解毒、保护胃壁 红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收，并通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦。
二、美白养颜 红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效哩。
三、抗衰老 红心火龙果中富含花青素，这是一种非常有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素还能够抑制脑细胞的变性，预防老年痴呆哦。
四、预防贫血 火龙果中的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以想要预防缺铁性贫血，可适量的多吃一些火龙果哦。 五、减肥、防便秘 红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，它具体减肥、润肠、防便秘的功效。
【小贴士】 相对普通的白肉火龙果来说，红肉火龙果的个头要较为小一些。那红肉火龙果是不是越大个越好呢?其实不是这样的。大家在挑选火龙果时，应该选择中等个头的!因为，大个红肉火龙果的水分会比中等个头红心火龙果的水分要多，但是它们所受的光照相同，这样会使得大的红肉火龙果没有那么甜，品质没中等个头的好! 红心火龙果是火龙果中比较稀有的品种，比一般的火龙果要更具清甜好吃，而且这红心火龙果的功效与作用也是一点都不逊色，是一种很好的保健水果哦。
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