随着现代生活节奏加快，人们的作息习惯非常不规律。尤其是饮食方面不规律对五脏的危害最大。现代人们饮食多肉少菜，高油脂以及生冷食物受到人们的青睐，长期食用这类食物对于五脏的伤害是很大的，会使五脏的解毒能力大大降低，长此以往，将会直接导致五脏中残存的毒素积累过多。那么，五脏积毒会有什么表现呢?
五脏中，熬夜伤害最大的是肝脏。肝脏中有毒素会使指甲上有明显的痕迹，比如指甲凸起等症状。肝脏有毒素还会影响你的心情，会使心情低落，长期还会患有抑郁以及偏头痛等身体不适，甚至会诱发乳腺增生。肾脏中有毒素会出现月经量减少，下颌青春痘增多，身体乏力等症状。而心脏毒素会使睡眠质量降低，额头容易冒痘，溃疡等问题也会出现。肺脏有毒素常常会使皮肤暗淡，甚至会导致便秘，长久以往还会影响你的心情。
五脏积毒的危害这么多，我们在日常生活中该怎么做来保养五脏呢?首先在饮食方面要注意多吃新鲜的蔬果，多喝水，少盐少油的食物也是非常重要的。其次，运动对于毒素的排出也有很好的助益作用。最后，改掉喝酒吸烟的坏习惯也是非常重要的。
众所周知，菊花茶具有清热的功效。菊花茶性微寒，具有清肝明目以及解毒消炎等作用。菊花茶可以加速体内的新陈代谢，减少毒素在体内的残留时间，加快其排出体外，减少毒素对于五脏的危害。菊花茶香气浓郁，可以很好地舒缓你的压力感哦!
很多人都喜欢喝普洱茶，但是你了解普洱茶的特性吗?普洱茶中的茶多酚可以促进肝脏中残留毒素的排出，它有利尿的作用，能使人体内的毒素迅速排出体外，减少有害物质对于我们五脏的伤害。普洱茶还具有使血管收缩的功能，健康人士必备品哦!
山楂有消食的作用都知道，但是山楂其他的功效你了解吗?山楂中的维生素含量极高，能够增强机体自身的免疫力，其次，山楂还可以治疗腹泻，抑制体内细菌的繁殖。山楂在治疗心血管疾病方面也有奇效，可以起到很好的降血脂的治疗效果哦!
洛神花茶的主要成分是洛神花与陈皮。洛神花茶不仅在美容，瘦身方面有奇效，洛神花还可以解除毒素，败火利水，能够很好地清理五脏中的残存垃圾，消除浮肿，缓解人体的不适感，调节女性的生理周期也有一定的效果。
金银花茶是非常常见的一种饮品。金银花对于五脏内残存的各种致病菌有一定的抑制作用。金银花还可以消除炎症，清除体内的毒素。金银花性寒，可以很好的清热解毒，以及止渴，降脂方面也有奇效哦!
热腾腾的大麦茶可以起到很好地暖胃作用。大麦茶具有很好的健脾消食的作用，除此之外，大麦茶中大量的膳食纤维可以起到解油腻的功效。长期饮用，可以起到美容养颜的功效。最重要的是大麦茶还具有清热利尿的作用，加速毒素排出五脏，还五脏一个健康的环境。
胖大海花茶是一种新兴的排毒养生健康饮品。胖大海花茶可以起到缓解便秘的功效，在降压方面也有奇效，高血压的人群可以将它作为降压饮品哦!胖大海花茶对于脾虚患者有很好地治疗作用，长期饮用可以缓解咽喉肿痛，牙龈肿痛哦!
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