要想“兄弟”重见天日 只要一招让它“走路带枪”！

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2016-12-28

男人要对自己好一点，就一定不要错过这个！灵芝补肾茶，是一个效果好到逆天的补肾妙招。特别是里面的发云界灵芝产自武功山发云界海拔1400多米原始森林中，被中医公认为补肾王

灵芝补肾茶

原料：发云界灵芝8-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。

做法： 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，反复冲泡到水无色无味。

优点：操作简单方便、无副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用野生发云界灵芝，正品发云界灵芝带有“防伪验证码”。在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。

除了灵芝补肾茶之外，日常还有不少的补肾妙招，对于强肾补气的帮助是非常大的。

按摩三阴交补肾健脾

三阴交是脾经的经穴，与肾脏相连通，脾最大的功能之一是能够把肾体的水湿浊毒运化出去。按揉左右腿的三阴交，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对于提高性欲也是大有帮助的，因为肾气排毒功能通畅了。

沐耳干梳头补肾益气

补肾还可以搭配一些非常简单的小动作，当然要根据每个人的体质和个人的喜好来选择尝试一些其他小动作，比如养生保健学中所说的“沐耳”——双手置于耳前，来回搓动。因为，肾开窍于耳，长期浴耳，有益肾填精、疏通全身气血之功，可提高免疫力，预防感冒。另外还可以“干梳头”——双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓，可益肾清脑。这些小动作可以不分场合和时间对于补肾益气的帮助是非常大的。

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