各位意拳同仁、同门、朋友们大家好！我是姚承光！刚我看了咱们中华意拳联谊会微信群中，传春发表了一篇文章，总的说不错啊！大概叙述了意拳各种功法的作用和如何进行锻炼。但是有人说推手无用！其实这种观点是错误的！因为推手和散手在意拳中是两种技击手段。意拳的推手是最终为散手而服务，但是意拳推手又体现了一种师兄弟之间的，在不伤害或伤害性很小情况下的一种对抗。也是在对外交流中的把伤害降低到最低限度的一种对抗性运动。但是推手是集站桩、试力、发力、步法、身法等等诸多功法的一个总成。从某些方面上来讲，推手的难度远远大于散手，但是推手的最终目的是为散手服务的。我在前两天的视频中也讲过，推手代替不了散手，反过来散手也代替不了推手。纵观姚宗勋先生的推手水平已达到了相当的高度！他的散手在搏击方面也达到了很高的水平，实际上在意拳训练的最后阶段，应该是散手融合推手，在双方远距离未接触时运用散手；而在近距离短兵相接、在肢体接触的瞬间，控制对手出拳之间都是推手的东西，在零点几秒的瞬间运用到散手中去。而不是说跟对方商量，你把手搭上，我也把手搭上咱们推手，其实大家不要有这个误区。推手的应用就是在双方肢体接触的瞬间，手臂在接触时零点几秒瞬间极快的变化，将对手的重心破坏，使其间架散开，对其施以重拳打击，这是咱们意拳推手的特点。而不是说大家认为谁跟你推手啊？这是一种错误的想法，学会在肢体接触的刹那瞬间，运用推手的东西，粘上对手之后，破坏对方重心、破坏间架，施以重拳打击，实际上是这样的！但是推手和散手在意拳中是两个非常重要的实战手段。你练了半天基本功，体现是什么？你站桩、试力、发力，你练习到最后不就是讲究动手吗？如果说不能推又不能打。那你所练得基本功无非就是健健身、玩一玩而已，所以说推手是非常难的，难于散手，因为是双方肢体接触，同时谁也不能脱开跑掉，在这个时候我们的身体控制的感觉、控制对手的劲力合适不合适？双方力量方向的变化、步法的调动，这都是充分体现我们前面练习的各项基本功的一个总成。所以说呢，意拳基本功很重要，但是我们从开始的养生桩入手，就要一下切入到意拳核心的关键内容（意中力、争力），这个锻炼一直到技击桩和各种的试力，各种功法是前后连接非常地紧密，所以，不能东一榔头西一棒锤枝节、片面的去理解意拳，到最后可能会一无所成！
推手是非常难练好的，要想练好非常难，因为高水平的推手就好像是两个人跳舞，要跳的非常协调。但是瞬间身体的松紧变化，步法的快速灵活变化、手上的控制和听力的感觉，随机随势在各方向上力量的变化，这是在我们推手中就可以体现出一个人拳术的水平高低，如果说不得意拳其神髓，要想推好就太难了。普遍都是硬邦邦的，中间想推就进攻一下，要不就停下来，在双方的缠绕转动之中没有控制和变化，即是顶着对方也是力量迟钝、缓慢，其方向性、随机随时性很差。
另外散手也必须要通过刻苦的训练，也是按着意拳的基本功入手，由拳法、步法、身法等，包括瞬间的重拳击打，连续性的膝、肘、肩、胯、头、脚所有攻击部位，不断地犹如波浪式这种密集打击和快速的松紧转换。在散手和推手均达到相当的高水平之后，将二者进行融合，这是咱们意拳的特点。纵观姚宗勋先当年与很多名家动手，都是在接触瞬间推断结合，或打或发制胜对手。推手就是控制对方，断手就是散开打，推手的运用就是在双方肢体接触零点几秒的时间内施以重拳打击，瞬间破坏对方重心，破坏对方间架，使对方想反抗、想抵抗根本无力而为。所以说呢。简单的在这里给大家们讲一讲意拳的原理，但总的来说，意拳各项基本功的锻炼，一定要从拳术的核心入手，从其原理、原则入手，如果不这样去练，后面东西都将是枝节的、局部的、片面的，也不可能连接起来而达到一个循序渐进、上升的、越来越升华的一种必然结果。我希望能够通过我所讲，使大家有所启发！好的！有什么问题咱们再互动联系。
有关“推手没用”的问题，我再补充几句，这种说法实际上是由于不懂意拳所致，因为他练的各项基本功都可能不是从原则核心入手，认为推手在打起来时怎么用啊？谁跟你推呀？等等这种表面的误念，实际上他根本就没有在拳术原理的指导下进行各种基本功的系统训练，也不知道推手的原理原则，更不知道如何在推手中去运用。根本就没有经过各方面的系统训练，也不知道训练的核心是什么？所以认为推手没有用！谁跟你推呀？打起来哪有这个时间？其实来讲他是不懂与不会。大家知道推手非常难，既不能打人，还得把对方调动与控制，破坏对方重心施以瞬间的发力，在推手时需要灵活的身法、步法，手上的这个力量千变万化，所以非常非常难，要求我们要具有非常扎实的基本功，不断地对基本功的训练精益求精，才可能不断地提高推手的水平，所以说“推手无用”的说法是一种谬论，表现出他没有东西，他不会推手，不懂推手，他不懂基本功。实际上这个问题的实质是打一打就跑，学点拳击、搏击类的东西，就误认为那个实用，反过来贬低推手的作用，基本上完全不懂！是一种外行人想说内行话的说法，岂非笑谈吗！
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