来源：高质量生活家
ID：gzlshzs现在朋友圈都被“新型冠状病毒”的消息刷屏了。随着确诊病例数字的攀升，每个人都在关心：该如何预防？ 首先咱来看看如何区分感冒流感和新型冠状病毒感染的肺炎？ 了解了区分方法，咱再聊聊预防那点事儿！ 预防新型冠状病毒，重要的一招就是：戴口罩！ 不论是官方还是朋友圈都在大力宣传佩戴口罩的重要性，因为“一人感染，全家遭殃”，我们应该做好防护措施。 戴口罩能预防感染吗？
正确佩戴口罩能够有效防止病毒的传播。
常见的口罩有以下几种：医用N95型口罩、普通棉布口罩、一次性医用口罩，医用外科口罩。
从设计上，按照对佩戴者自身防护能力排名（从高到低）：医用N95型口罩＞外科口罩＞普通医用口罩＞普通棉布口罩。
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N95型口罩
N95型口罩的特点是：可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。 普通N95口罩有两种，带呼吸阀的和不带呼吸阀的。呼吸阀被认为可能会减小对病毒的防护力度，而不带呼吸阀则透气性较差，呼吸起来比较费力，不宜长时间佩戴。所以，对于防控呼吸道传染病，带呼吸阀的口罩并不适合。 图片来源网络 2
外科口罩
医用外科口罩也可用于预防流感、呼吸系统疾病的传播。医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布。
购买时要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。
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一次性医用口罩
名称上没有“防护”“外科”字样的医用口罩都是普通级别的医用口罩，需要外出到人员密集场所的，可以佩戴一次性医用口罩，这类口罩药店就能买到。 图片来源网络 4
各种普通口罩
棉布口罩、网红口罩、带呼吸阀的普通防护口罩等，材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的。
如果是去一般露天公共场所、不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩。但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴医用N95型口罩。
并且钟南山院士也表示：实际不一定非要戴 N95 口罩，医用外科口罩是能阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道。
所以，预防新型冠状病毒，戴口罩还是有用的。
正确的佩戴口罩
你买的口罩再好，佩戴方式不对也是不行的。如何正确佩戴口罩请参考以下戴法：
点击观看，口罩的正确戴法
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视频来源网络什么情况需要戴口罩？
❶去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩；
❷在呼吸道传染病高发季节，去人口密集的场所，比如超市、商场、市场、搭乘地铁公交车；这些时候需要戴口罩。
❸为防止疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩；
❹雾霾天气在室外活动时，建议戴口罩。
口罩戴多久要更换一次？
任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2-4小时更换一次口罩。医用口罩只能一次性使用，潮湿后应立即更换；口罩受到血液、体液污染后也要及时更换。
不能使用纱布口罩作为个人防护用品。
摘下口罩方法：
· 不要接触口罩前面（污染面）；
· 先解开下面的系带，再解开上面的系带；
· 用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内。摘掉口罩后应洗手。
用过的口罩怎么处理？
建议，无论是到医院就诊，还是看望病人，凡是在医疗机构中使用过的口罩，都请直接投入医疗废物垃圾袋中。
对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众，或接触过此类人群的民众，推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1∶99配比后，洒至口罩上进行处理。
如无消毒液，也可使用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。对于普通民众，因风险较低，使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶。
在处理完口罩后，一定记得认真洗手。切记，戴口罩和勤洗手要同时进行，二者缺一不可。
勤洗手
手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。
如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。
以下情况，都建议大家洗手：
❶ 外出回家
❷ 咳嗽或打喷嚏后
❸ 触摸口、鼻、眼之前
❹ 饭前便后
❺ 做饭时，处理食材之前和之后
❻ 接触过动物之后
现在是呼吸道传染病高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期。专家提示，大家要注意防寒保暖、室内通风和个人卫生，加强体育锻炼，避免到人群密集场所活动。
有咳嗽、喷嚏时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。
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