有一次，我带儿子去上架子鼓课。
因为离上课还有一点时间，他就在教室外面的玩具区玩一会。
一个小男孩用乐高积木堆了一个小房子。
听他妈妈说，为了玩乐高，专门早来了半个多小时。
这时，另外一个小女孩也想玩乐高。
可是，已经没有了多余的积木块。
因为这个是公共的玩具区域，只要上课的小朋友都是可以玩的。
于是，男孩妈妈要求他拆掉房子的一部分，和小女孩分享。 在男孩还来不及回应时，小女孩就伸手推倒了小房子。
男孩一下就懵了，紧接着大口喘着气，咬紧牙齿，厉声地问女孩：“你干嘛？这是我拼的。”
看到男孩这模样，他妈妈马上走过来，拉走了男孩说：“不可以发脾气，这样就不乖了哈。这不是我们家的，你玩了这么久，应该让别的小朋友玩了。乐高不就是拼拼拆拆吗，我们可以明天再拼。”
男孩很生气，可是，他妈妈不仅没注意孩子的情绪，还不允许他表达愤怒，强硬地堵塞了他的情绪出口。
每一个孩子都有愤怒的权利。
世上最残酷的父母，莫过于压抑孩子，不让他表达愤怒。
表妹在女儿高二那一年发现女儿“自残”的行为。
记忆中，外甥女一直乖巧懂事，对于父母的话言听计从。
却没有想到，这么懂事的孩子，会对自己痛下狠手。
表妹没有忽视这件事，而是带女儿去看了心理医生。
后来，医生说，小外甥女是一座“火山”，内心有很多情绪和愤怒，她又不懂得如何释放，只能通过“自残”的方式来释放。
据表妹说，有好几次，女儿考试不理想，在屋里摔书本，她看见了，制止了女儿的行为。
她说不喜欢女儿这么愤怒。 可是，她却不知道孩子的愤怒不可怕，不会表达愤怒才可怕。
未曾表露的愤怒，都会以一种不可控的形式表达出来。
感受到愤怒后，孩子需要适当的方式宣泄。
如果愤怒无法向外表达，它很可能会向内部成为自我攻击，造成所谓的“内伤”，很可能更长远地危及孩子的心理健康。
压抑有多深，攻击便有多强。
生活中有不少家长，无法接受孩子的愤怒情绪，最见不得孩子发怒。
孩子一怒，第一反应就是制止。
因为他们认为，愤怒是不好的代名词，它代表着孩子的行为不妥，脾气不好，是个不懂事的人。
可事实真是如此吗？
心理学上讲，孩子发脾气，因为心理需求没有得到满足。
而孩子的需求，主要有三方面：陪伴、探索、确认自己的重要性。
有时候，孩子希望通过愤怒，来引起妈妈的关注。
另外一些时候，孩子的一些愤怒行为，其实是在呼唤爱，渴求帮助。
孩子的脾气，其实是他的语言。
但很少有父母能意识到这一点。在看到孩子愤怒、发脾气时，单纯的认为是孩子任性，欠管教。
所以家长最常见的做法，不是试图安抚、理解孩子，而是想用暴力把他的怒火压制住。
这样做的后果就是，不管家长是输是赢，都失去了解和帮助孩子的机会。
一个不被允许愤怒的孩子，和不懂处理愤怒的父母，注定难以共建和谐的未来。
那么，面对孩子的愤怒，父母到底应该怎么做呢？
（1）看见，是疗愈的开始
在美剧《小谢尔顿》里，有这么一幕。
小谢尔顿突然在餐桌上发脾气，并愤怒离座。
可他爸爸找到他时，并没有责怪他，而是认真地听他说狠话。
直到小谢尔顿发泄完，爸爸才走上去，坐在他身边，跟他分享自己同样糟糕的一天。
爸爸还对他说：“所以，我理解你经历的事情。”
爸爸的接纳，让小谢尔顿很快平静了下来。 见儿子听进去了，爸爸开始了下一步。
他告诉小谢尔顿，虽然自己这一天并不痛快，却没有将怒火发泄到家人身上。
这句话，让小谢尔顿意识到自己的错误，感到深深后悔。
最后，爸爸建议小谢尔顿，向大家道歉，并把晚餐吃完。
一番入情入理地劝解，让小谢尔顿感受到自己的情绪被接纳且意识到自己行为失当。
所以，面对爸爸提的建议，小谢尔顿欣然接受了。
一场怒火，就此彻底熄灭。
因此，面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。
只有这样，孩子才能感受到自己被理解了，才会愿意对父母敞开心怀，才会愿意听取父母的意见，才能学会更合适的表达愤怒的方法。
（2）教孩子合理表达愤怒
让孩子学会“功能性愤怒”的表达方式。
这个办法最大的特点是，将自己的感受、委屈、挫折、伤害、痛苦这些感情都如实表达出来；比较客观的陈述事实，将事情的责任划分清楚。
当孩子因为玩具被抢了而愤怒的时候，你可以告诉他这样说：
“这是我的玩具，你抢了它，我现在没有了玩具玩，如果是我抢了你的玩具，你会怎么样？”
这样的表达方式，不仅说了让自己愤怒的事，而且，能让对方换位思考，更利于自己达到要回玩具的意愿。
绘本《妈妈，我真的很生气》中的妈妈就是这样做的。
她鼓励生气就摔东西、打人的孩子，大胆说出自己感到愤怒的原因，并通过奖励计划调整孩子的愤怒情绪和行为，帮助孩子实现自我管理，提升情商。
我们都希望孩子能有个好心态、好情绪、好未来。
然而，再优秀的孩子也会有愤怒的时候。 愤怒并不可怕，它不是什么洪水猛兽，而是一种自我保护方式。
如果父母忽视或压制孩子的愤怒，就会让孩子内心失去安全感，失去对父母的信任。
只有懂得好好回应孩子情绪的父母，才能让孩子从中习得处理情绪的最佳方式。
也只有爱，能穿越愤怒，联结孩子的内心，使孩子和我们越走越近。
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