常吃十种降血脂食物 让三高远离你(5)

常吃十种降血脂食物 让三高远离你

2015-11-02 17:08　来源：爱美女性网　 我有话说

2015-11-02 17:08:09来源：爱美女性网作者：责任编辑：郝魁府

　　6. 燕麦

　　含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。