如同白天不懂夜的黑，南边不懂北方的冷 男生不懂女生的姨妈痛 “就像肚子里装了个滚筒洗衣机 ...” “姨妈”造访的特殊时期 就是有的女性在床上疼得死去活来的受难期 每次疼痛难忍却没有任何办法 女性们最常用的做法 应该就是喝红糖水来缓解 红 糖 水 真 的 有 用 吗？ NO！NO！NO！ 红 糖 水 可 以 暖 身 但 根 本 不 治 痛 经 痛经指经期出现下腹部疼痛、坠胀的症状，伴有腰酸或其他不适，痛的严重的还会影响生活质量。(ಥ_ಥ) 很多人痛经都不知道为什么会痛，咱们就先来了解一下痛经的原因。 痛经分两种 1 原发性——由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。 2 继发性——由妇科疾病引发，如盆腔内脏器发生病变造成继发性疼痛。 对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药（遵医嘱）。 对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。但不管是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。 红糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的晶体，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，比白糖的杂质要多。 简单来说，就是 痛经喝红糖水和喝热开水没差别 虽然治不了痛经，但喝了舒服就喝 起码会舒服不少 那么，痛经要怎么快速缓解呢？ 01 用热水袋热敷 用热水袋放在小腹痛的地方捂着，这个方法相当有用。通过热敷的方法，扩张血管，促进腹部的血液循环，能让月经流的更顺畅，从而缓解疼痛。 01 多喝热水或姜汤 多喝热水也可以扩张血管，加快血流。如果要喝红糖水的话，建议加点生姜进去，生姜可以祛除寒气，促进血液循环，缓解痛经。 01 按摩小腹缓解痛经 用双手相互摩擦生热后，在小腹沿着顺时针的方向抚摸至手掌不热，重复数次。促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。 04 止疼药 如果上面三个办法不行的话，只能选择止疼药来缓解疼痛了 面对如此作妖的大姨妈 除了红糖水 女性们还需要个随时可“迎战”的经期调理方 才能轻轻松松的怼回去！ ▽ 当 归 煮 鸡 蛋 补血活血，调经止痛 食 材（一人份）： 当归10g、红枣4颗、鸡蛋1个 做 法： 1. 红枣、当归稍洗一下，清水浸泡半小时； 2. 鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，水烧开小火再煮10分钟； 3. 捞出鸡蛋，过冷水，剥去蛋壳备用； 4. 当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋、红枣，大火煮开即可盛出，吃蛋喝汤。 星 辰 君 叨 叨 叨 此炖品最好是在生理期前3-5天时食用，趁热吃，每天一个，生理期开始就不要吃了。 蛋煮熟剥壳后，刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋中。 喜甜的话，可以加些红糖调味。 除了痛经，星辰君再科普几条妇科常识 不光是女性朋友们应该关注 广大的男性同胞更要学习重视 == 1 == 例 假 用 品 及 时 换！ 无论是卫生巾、卫生棉条，还是月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。 但是无论用什么都要注意及时更换。不少姑娘们喜欢用护垫，护垫透气性差，更要及时更换，比起护垫，勤换内裤会更好些。 == 2 == 养 成 关 注、记 录 例 假 的 习 惯！ 正常经期是平均28天，但在21～35天这个范围内都可以；正常经期持续时间是 4～6 天，但在 2～8 天这个范围内也正常。 养成观察记录例假的好习惯，经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。 而造成经期不规律的原因有很多，所以不建议一发现不规律就随意服药或者吃保健品，有问题去医院才是王道。 == 3== 每 年 定 期 做 妇 科 检 查！ 妇科病可大可小，随意吃药可不行。遵循医嘱，定期的妇科检查还是很有必要的，那这妇科检查要怎么做呢？ 1. 一般一个年满20岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查； 2. 检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查； 3. 检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰； 4. 检查前一般正常清理外阴即可不用私处大清洗，尤其是检查白带常规时，洗得干干净净也就查不出问题了； 5. 检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等； 6. 如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。 知道这些， 即使下一秒大姨妈来了， 也能傲娇地说， Come on，I am ready！
联系客服
