本文由中医男科专家孙晓丽编著，悬壶济世20载。治愈患者无数，中医泌尿外科专业委员会主任委员，主要擅长：如勃起功能障碍、不育症、男性生殖健康、性心理和青春发育等疾病。特别是在新婚勃起功能障碍方面有较深的造诣并正在进行许多深入的研究。
自古以来，中医就有许多治疗身体各种疑难杂症的药物配方，其中也有不多对男性有好处的壮阳配方。壮阳是男人一辈子离不开的话题，虚的想补上去，正常的想更好。那么哪些要配方是最有效的中医壮阳方法呢？下面小编就为大家介绍最有效的中医壮阳方法。
男人补肾壮阳方法：按摩身体部分让男人更“强壮”
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
中医壮阳的食疗药膳推荐
1、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)
2、鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)
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