为了在将来遇见更好的自己，你会在哪些方面投入时间与精力呢？
我想我投入最多的是工作，其次还是工作，再次依然是工作。
很“幸运的”是我发现我不孤单。在对千禧一代的调查时八成以上的受访者的人生目标是“财富”，这其中还有五成的另一个人生目标是“名望”。
我始终认为辛勤工作，全情投入，才能收获更多，没有人给我灌输这样的思想，是生活推动着我有了这样根深蒂固的思想。
Robert说“关于人的一生，我们所知道的大多数都来自我们能够记得住的过去。”是的，当我们觉得不快乐的时候，会不自觉的回顾过去，可是那些过去也只是自己能够记得住的过去啊，并不一定是真实的过去啊，就像Robert所说，“生活当中发生的事情大部分都会被我们忘记，而且有的时候记忆是我们凭空捏造出来的。”
也因此使得这样的研究弥足珍贵，如果研究的是人的整段人生，从垂簪少年到耄耋之年，那么研究结果会带给人怎样的启发呢？
哈佛确实这么做了，这可能是有史以来关于人的一生持续时间最长的研究了。在75年里，他们追踪了724段人生。年复一年的，询问他们的工作、家庭、健康。这样的研究及其罕见，研究人员们的坚持不懈，使得这份研究存活了下来。他们研究的724个人当中有60人依旧健在。并且仍然在参与这份研究，他们大多数人都已经是90岁高龄了。他们现在已经开始研究他们的2000多名子女。而Robert是这个研究的第四任负责人。
从1938年起他们就在跟踪两类不同的人群，第一类是他们在成为哈佛大学的大二学生时，进入他们的研究范围。第二类是成长于波士顿贫民窟的一群男孩子，他们是为了研究精心挑选出来的，因为他们大多出生于20世纪30年代波士顿最困难的家庭，并且大多住在没有冷热水供应的出租屋里。在加入研究的时候，所有的孩子都经历了面试和医疗测试。
然后这些孩子逐渐长大成人，有了不同的人生，他们有的成为了工厂工人、律师、砖瓦匠、还有一个当上了美国总统，有些后来成了酒鬼，少数几个患了精神分裂症，有些人一路从社会的最底层爬到了最顶层，而有些则走上了截然相反的路。这份研究的创始人大概怎么也想不到在研究开始的75年后研究仍然在进行。
每隔两年，研究员会给研究对象打电话，为了能够更加清晰地勾勒出研究对象的一生，他们所做的不仅是发调查问卷，他们在研究对象的客厅里采访，他们从研究对象的医生那里调取医疗记录，采集研究对象的血样，扫描他们的大脑，和他们的孩子交谈，他们拍摄研究对象和妻子的聊天过程，他们还邀请研究对象的妻子加入研究。
他们从中学到了什么呢？从他们收集的成百上千页这些人生的数据当中，他们有何启发呢？
其实无关富有、无关名望、无关努力工作！
他们从这份长达75年的研究中得出的最明确的信息是：良好的人际关系使我们保持健康与快乐。
研究结果有三点：
社交关系对我们大有裨益，而孤独感则相反。研究显示：和家人、朋友、社群连接越紧密的人过得越快乐，身体更好。他们比那些没什么社会交往的人活得更久。而孤独的经历则是致命的，那些感觉到自己被他人孤立的人。都发现自己不怎么开心。人到中年的时候，身体状况也早早变差，他们的大脑也罢工更早，而且比不孤独的人寿命更短。（超过五分之一的美国人都说自己很孤独。有很多人在人群中会感到孤独，在婚姻当中会感到孤独。）
你拥有的朋友数量无关紧要，是否一定要拥有婚姻关系也不重要。重要的是这段亲密关系的质量。研究显示，生活在冲突中十分有损健康，充满矛盾的婚姻，对健康非常不好，可能比离婚更糟。而积极温暖的人际关系则会起到保护作用，当他们收集所有关于研究对象在50岁时的信息，他们发现中年时的胆固醇水平并不能用来预测他们的老年生活。问题的关键在于他们对于人际关系的满意程度，那些在50岁时对人际关系最满意的人，就是在八十岁时最健康的人。良好紧密的关系似乎放缓了人们冲向衰老的脚步。
那些拥有最快乐婚姻的男女反映：八十多岁时在那些身体疼痛日益加剧的日子里，他们的精神依旧是快乐的。而那些婚姻关系差强人意的人们，当他们经历身体疼痛时，疼痛感会因为精神上的痛苦而被放大。所以关于关系与健康的第三点是，良好的关系不仅保护我们的身体，更保护我们的大脑。当我们觉得有需要的时候，自己完全可以依赖另一个人，我们的记忆保留的更完整长久。而那些处于堪忧关系中的人们，他们不能真正去依靠另一个人，这些人的记忆力衰退的更早。而这些良好的关系，他们并非需要完美无缺，有些老年伴侣也会时不时的拌嘴，但只要他们觉得自己完全可以依赖对方，当困难来临时，那些争吵就会从他们的记忆当中被抹去。
坦率地说，心理学的书我读的很少，这样的结果甚至有点出乎我的意料，良好的人际关系有利于身心健康，可是为什么看起来简单的结论做起来却如此之难并且如此容易被忽略呢？在北京这个城市，觉得自己每天都在搏命，都在恐慌，一刻都停不下来，总是在工作，如果不在工作，那么做的每件事情都有明确的目的和功利性，我就像他们研究的千禧一代，那些刚刚起步的年轻人坚信名望财富和成就是为了优质生活而必须要追求的东西，我也一样。
我想，我们恐怕很难因为看到了这样的研究结果就改变了自己的人生观，我们恐怕依然会全情投入工作或学习，依然会追求财富，在中国，生存压力之大，恐怕不容许我们放弃这些追求，但是至少，我们可以像把努力工作作为积累自己的财富和地位的投资一样来投资自己的人际关系。偶与家人散步、聊天，偶与朋友亲人相聚，把维系良好的关系也作为一项投资，这样可好？
毕竟，良好的生活基于良好的人际关系。The good life is built with good relationships.
而我们毕生所竭尽全力追求的，不过是the good life。
你们觉得呢？
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