寒湿只不过是两种邪气的结合，清理寒湿，我只用了两步！

为什么很多人觉得寒湿难清理？说到寒湿，大家首先会想到什么？乏力、精神萎靡不振、怕冷、不敢吃凉的，一吃就容易拉肚子。如果出现这样的情况，教你个最简单的方法，两步就能搞定！
 
首先第一步就是找到寒湿在哪个地方，中医把我们人体分为了上中下三焦，所以首先看看自己的寒湿具体在哪个地方。如果在上焦，也就是心肺的位置，这时候可能会出现胸闷、心慌、失眠、头晕，咳嗽痰多等情况，这时候可以参考小青龙汤来加减调理
 
那如果说寒湿在中焦脾胃这个地方，你可能会出现腹胀腹痛，食欲不振，恶心呕吐，消化不良，容易拉肚子或者大便不成形等情况，这个时候有两个选择，一个是苓桂术甘汤、一个是附子理中汤，有什么区别呢？
 
前面说了寒湿是两种邪气的结合，所以如果你寒重于湿，怕冷比较明显，手脚冰凉暖不热，这时候可以参考附子理中汤加减；如果是湿重于寒，乏力很明显，四肢困重，嘴巴黏，舌苔白腻，这时候可以参考苓桂术甘汤加减
 
如果寒湿到了下焦，就容易出现下肢无力，腰以下冰凉怕冷，隐隐作痛，大腿根、阴囊部位的潮湿，而且小便次数多，晚上起夜频繁等，这时候可以参考真武汤来加减调理
 
然后第二步就是找到寒湿的根源。寒湿寒湿，就是寒和湿。那湿气从哪来，最常见的就是脾虚，因为脾虚之后，运化能力下降，导致水液排不出去，就会形成湿气；而寒多跟肾阳虚有关，因为肾阳是一身阳气的根本，它具有温煦和抵御外邪的作用，一旦肾阳不足，不仅容易受到外寒的侵犯，还会滋生内寒，当寒、湿结合到一起，就成了寒湿
 
所以当我们的寒湿症状减轻之后，可以参考桂附理中汤来加减调理，它能同时作用脾和肾，这样一来，寒湿就不容易反反复复了
 
文中涉及药物，请在专业医生的指导下使用。