随着年龄的增长，身体的阳气逐渐减弱，这时就需要我们及时补充阳气，保持身体健康。今天就来给大家分享最全的补阳方案！

1.首先，我们要补心阳。心阳不足会导致心悸、失眠等问题，而桂附地黄丸则是补心阳的经典药物。

2.其次，补脾阳也非常重要。脾阳不足会导致消化不良、腹胀等问题，附子理中丸是补脾阳的好选择。

3.最后，补肾阳也是必不可少的。肾阳不足会导致腰膝酸软、畏寒等问题，桂附地黄丸同样可以补肾阳。

除了药物补充，我们还可以通过食物来补充阳气。比如，生姜、葱、蒜等辛辣食物可以温阳散寒；韭菜、羊肉等温性食物也可以起到补阳的作用。

补阳是保持身体健康的重要一环，希望大家都能重视起来。如果你觉得这个对你有帮助，就请点赞支持一下吧！#健康# #中医#