▲本文指导专家：林丽珠 广州中医药大学第一附属医院肿瘤学教研室主任、大肿瘤科主任，医学博士，教授，主任医师，博士生导师
“都说抽的不是烟，是寂寞，为什么得病的偏偏是我呢？”在医院的病房里，刘老板非常后悔。他今年41岁，做点生意，烟瘾奇大，每天要抽4、5包烟，一抽就是20多年。半年前，他出现了咳嗽症状，症状越来越重。半年后的一天，刘老板出现痰中带血，家里人吓坏了，连忙带他到医院就诊。通过胸部CT和纤维支气管镜检查后，连专家也犯愁了，因为刘老板的肺癌特别大，而且位置不好，需要多学科的系统诊治……
重庆的麦先生从25岁开始对酒依赖，后来发展为嗜酒如命。每天中午喝一次还不过瘾，晚上还要“续杯”，几乎是一天一斤酒。由于家境并不富裕，还要供孩子上学，麦先生每次都选择价廉的白酒。从去年开始，麦先生吃饭的时候有咽不下去的感觉，而且嗓子很不舒服，尤其是在吃一些烫和辣的食物后。胸口有时也痛得厉害，就跟针刺一样，但过会儿就缓解了，有一次，痛得特别严重，到医院一检查，发现患上了食管癌。
全国肿瘤登记中心数据显示，2015年我国恶性肿瘤新发病例4291600例，男性2512100例，女性1779500例，比例接近3:2。按寿命74岁计算，中国人一生中罹患肿瘤的累积风险为男性26.15%，女性16.82%。因肿瘤去世的男性几乎是女性的两倍。肿瘤疾病“重男轻女”，主要和男性生活上太多的“坏习惯”有关系。
1、生活上“坏习惯”太多
其实，对于肿瘤发病机理到现在也不明白，研究认为是多因素多步骤导致的结果。现代医学研究证实，不良的生活习惯是导致癌症发生的最大危害。不良生活习惯包括吸烟、嗜酒、不科学烹调、不科学作息时间等行为……这些不良习惯也是男人比女人多。
现代社会中，男性为了“更好的生活”，工作压力成倍增加，常常要加班加点，有时工作起来，时间轴正好相反，经常在活动、工作，正常的生物钟被打乱，工作往往是连轴转，开会、策划、出差等等，有时一连好几天不能休息，受此影响，身体的免疫功能会变差。此外，作息时间的不确定性，导致内分泌紊乱，再加上有些人经常抽烟、酗酒，甚至吸毒，容易诱发肿瘤。
2、性格上“坏习惯”较多
现代社会的高速发展给男女都提出更多的挑战，相对于女性，男性工作强度更大，社会活动范围更广，暴露在各种致癌因素下的机会也就多很多。
男子汉就要有男子汉的气概，强壮一直是男性“自命不凡”的资本，这种无形的压力会让男性得不到恰当的压力宣泄，形成许多性格上的“坏习惯”。
当男性朋友感到悲伤时，常常用“喝酒”“抽烟”这样的坏习惯来舒缓，而其实，男性也要用“哭”、“笑”等等来宣泄自己的不良情绪，不要“太坚强”。
3、饮食上“坏习惯”较多
食物中所含有的营养物质是人类生存和保持健康的必要条件，但饮食要有节制，营养要充分均衡，否则会影响人体生理功能而产生疾病。国内外对食管癌高发区的调查表明，食管癌的发病与饮食习惯有关，高温饮食、食物粗糙、质硬难化、吞咽过快等破坏了食管粘膜屏障，使食管粘膜受到损伤，加上感染等因素，使食管炎症经久不愈，最终导致癌变。
在饮食上，男性往往没有女性那么讲究，不良的饮食习惯较多，许多男性不会做饭、暴饮暴食、长期宵夜；同时，还有不良的饮食构成，如天天大鱼大肉，缺乏水果蔬菜和高盐饮食等。有些人喜欢吃盐渍的海鲜，腌制的食品，边喝啤酒边吃烧烤、烟熏肉等，这些不良饮食习惯以及现代男性运动量的下降都是导致肿瘤的原因。
男性的陋习较多，导致肿瘤青睐男性。当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。研究显示，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。由于大量吸烟，中国男性死于肺癌的人数将会猛增，到下个世纪，将有200万人死于吸烟，其中一半是由肺癌导致。另外，食管癌患者也是男性绝对多于女性，主要是因为男性酗酒的明显要比女性多；肝癌患者也是男性绝对多于女性，其原因往往是感染乙肝病毒的基础上，又有长期熬夜和酗酒的不良习惯。
中国有句俗话说得好：积千累万，不如有个好习惯。美国癌症权威研究机构的报告指出，不良生活习惯约占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。有鉴于此，重视以上致病环节的防范，就能让大多数男性朋友远离肿瘤。■
【广州中医药大学第一附属医院】
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