正常人的嘴唇颜色红润而有光泽，干湿适度而有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。
所以早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况：
嘴唇为淡白色：提示身体里气血相对匮乏，无法充盈嘴唇显示出红润明亮的颜色。多见于失血过多，乏力困倦，或妇女带下、崩漏。
防治方法：加强摄入营养价值比较高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，拒绝挑食、节食；每天适度嚼服红枣和带红色内皮的花生；养成良好的作息习惯，不要熬夜。
嘴唇为青黑（紫）色：提示身体里有明显的气滞血瘀状况存在，因为正常速度流动的血液是不会呈现这种颜色的。
多见于胸闷、嗳气、胸部偶有刺痛、寒症、痛症等，易罹患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。
防治方法：老陈醋除了促进肠道蠕动、降低血脂的作用以外，还有柔和的活血化瘀和改善心情的作用，建议每天吃饭的时候加1~2汤匙老陈醋，可以改善青黑色的嘴唇颜色；如果有吸烟的爱好，建议减少吸烟量；多做慢跑、游泳等有氧运动，增加运动量。
嘴唇颜色为深红色或紫红色：提示身体里因能量过剩而产生火，而且颜色越深越向着深红色发展，代表体内火越大。多因血热之故，症见热气上冲、眩晕、烦躁或头疼、头晕、牙痛、便秘等。
防治方法：减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉的摄入，因为这些热性食物会让体内产生更多热量，使体内火气更旺，嘴唇颜色更深。
除此以外，玄参30g，生地30g，麦冬30g，肉桂2g，这个方子是古代的名方増液汤，对于以上不适有明显的缓解。可以在清理人体“火”的同时补足阴液，让我们不再是干柴、不再见火就着。
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：提示身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着肾气和脾气开始有亏应现象出现。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便多。
防治方法:尽量避免各种甜食、油炸、黏腻、生冷等食品，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。饭后一定不要急于卧倒或者睡觉，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
肾经和胃脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，把热直接从你的“根”补充到相联系的脏器。
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