每日一穴：肩颙穴

定位：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处

取穴：上臂外展至水平位，在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷为取穴部位

主治：肩周炎，肩痛，中风，手脚不遂，偏风，风痪，风病，劳气泄精，四肢热，半身不遂，热风，高血压

功效：通利关节，疏散风热，舒筋活络，祛风止痛，消肿散结

常用疗法

按摩：用中指指腹按压穴位，每次3~5分钟，早晚各1次

针灸：直刺0.5~1.0寸或斜刺0.5~1.5寸，可灸。

艾灸：用艾条温灸此穴，每次5~20分钟，每日1次