感觉孩子是进入了疲惫期，学习没有信心，吃饭走路都心不在焉，家里人看着担心，可又说不得，真不知道该怎么办。高三家长究竟该怎么做呢？
是啊，高三家长究竟应该怎么做？相信每位高三家长都想知道答案。只要为了孩子，就算再苦再累，也要做一名合格的高三家长。
如果你也正好有此困惑，推荐你好好读读这篇文章，并分享给身边和你一样的家长。
合格的高三家长要
调整好心态，控制情绪
家长应努力营造一个温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了孩子高考的紧张、沉闷、压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”，多提供一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要孩子做得对就可以。
家长还要注意控制自己的情绪，理性帮助孩子应对各种烦恼，如：记忆力下降；考试水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。
合格的高三家长
要降低期望，接受现实
家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，同时给孩子施加不当压力：
♢ 怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避；
♢ 责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反；
♢ 高分要求，可能会使孩子望而生畏；
♢ 学习施压，可能会使孩子无所适从。
特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受孩子现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。
合格的高三家长要
鼓舞孩子的士气，给予积极的暗示
只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己家孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从自己的亲人口中说出来的，结果可想而知：孩子失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。
积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。
当孩子确实在某一阶段、某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做得更好”“你一直是最棒的”等。
任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。
合格的高三家长要
全力做好孩子的后勤工作，但要适度
高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证孩子早上到校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让孩子午休半小时，这对孩子很重要。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。
孩子迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识，但一定注意要适度，不可过度。
从孩子的心理感受方面看，家长的过度关心未必都起到了积极的作用：孩子正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”孩子刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，孩子不得不切断思路。所以，孩子坐在书桌旁专心学习时，家长把吃的悄悄送上就行。
另有一些家长，临到考试时就怕孩子吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使孩子生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。
更有一些家长，从广告上东查西找，给孩子买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的孩子，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看孩子，考前和考试期间也没有必要伴在孩子身边。
合格的高三家长要
常与孩子沟通，和老师保持良好联系
每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和孩子多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给孩子在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。
师生、家校的配合非常重要，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。如果孩子在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。
最后，合格的高三家长要注意
高三家长八大忌语
✘ 忌语一：你这一场考得怎么样？
✘ 忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。
✘ 忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！
✘ 忌语四：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！
✘ 忌语五：好好复习，高考时来个超常发挥！
✘ 忌语六：你一定要在班里考到第几名！
✘ 忌语七：你一定要考上某某大学！
✘ 忌语八：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！
