道家三环九转功

三环九转功

　　道家“三环九转功”里的一环一转，即是要观想腰际带脉的气作圆周运行，贯通了丹田与命门。

　　运行的方向，可以先逆时针转36圈，再顺时针转36圈。最后把气收到命门和下丹田连线的中点，是虚无窍，是想象的一个点，成为光点或火点。

　　这是修丹的下手法门之一。一旦观想凝神的功夫到了，精气神就会凝聚成丹珠光体，真实不虚。

　　紫阳丹诀所谓：“真精既返黄金室，一颗明珠永不离。”在丹功收功时刻，可以默诵这两句丹诀，观想神气敛入下丹田，变成光珠，永镇下田。

　　这都是丹功丹诀，不可忽视。