足球训练：如何在30天内提高你的足球转身能力？

上个月主页君给大家推送了一篇关于如何在30天内提高自己的盘带能力的方法，今天主页君要给大家推送另外一个30天训练计划。希望大家能够在经过30天的训练之后都能像哈维这样从此在球场上柔韧优越的完成各种转身。