每个人心目中
都有一个属于自己的理想国
有一个地方的国家旅游局
毫不谦虚的官宣自己为：
理想国
并且请了王珞丹为理想国代言
这个自信满满的国度
叫 挪威
这个名字就意为”通往北方之路“的国家
一路北上进入北极圈
经过无数被冰川切割成的古老峡湾
狭窄而陡峭的水晶岩壁
耸立在曲折的海岸线千米之上
峭壁上无数的瀑布飞流直下
这就像远离尘嚣的理想天堂
挪威是个什么样的国家？
挪威位于斯堪的纳维亚半岛西边，北欧五国之一。狭长型的领土从南到北1800公里，但是海岸线却长达两万公里。这两万公里的曲折海岸线，浓缩了无数的峡湾和美景。
整个挪威几乎没有风景死角，从南到北，越来越美。峡湾是出了名的壮观，沿着国家风景公路一路往北进入北极圈，经过数不尽的壮阔峡湾，田园的小村镇，眼睛无处安放。
罗弗敦群岛和斯瓦尔巴群岛，是挪威本土之外的两大群岛，极地风光之美甚至超过本土。
北欧这个地方，一年有半年都在夜里，太阳露个脸都有气无力的样子，北欧人的冬天要多惨就有多惨。我想，阿蒙森当年的海上探险，也是漫漫极夜给了他出走的极大勇气吧？靠着维京人的强悍风格，在南极竞赛中，战胜了英国斯科特，第一个将国旗插在了南极点上。
一到夏天，太阳每天都不落山陪着，整个北欧几乎都沸腾了：来啊，快活啊！！！要多幸福，就有多幸福！当然，北欧人的狂欢，不像南欧那样聚众的火热。他们仍旧是自己玩自己的，独自去偷欢。毕竟，他们面对面说话都要隔着一米二的空气，生怕互相干扰了。
夜夜夜夜，特隆姆瑟
在北欧五国里，靠着诺贝尔奖和宜家赫赫有名的瑞典，处在鄙视链的最顶端。丹麦有安徒生，芬兰有诺基亚，冰岛靠着世界杯狠狠地火了一把。
挪威有什么？
森林吗？有很多，但是和 《挪威的森林》，无论是书还是歌，都没半毛钱关系。
蒙克的《呐喊》画出了漫漫极夜下的压抑和爆发，当然也可以理解为对美景毫无抵抗的尖叫。
易卜生的戏剧写满了当时社会的现实，而到了后期，更多的是追求放飞自我。
它是全世界最富裕的国家之一，靠着石油发家致富，带动了一系列的工业。
在欧洲，你以为瑞士就很贵了，然而，没有最贵，只有更贵。挪威的物价高的令人咂舌，一瓶可乐30RMB，一个汉堡100RMB. 对比一下，就知道物价是如何贵出天际的。。。
挪威高物价中，唯一让人惊喜的，是各种各样的鱼，特别是三文鱼，又便宜又好吃。（请允许我哗啦啦流口水）
雨水充沛，峡湾到处郁郁葱葱的生命力，都是雨水浇灌出来的。挪威的雨水多的出名，但是，在层层乌云之下，峡湾显得特别有气势的孤傲。而一场雨后，那缭绕的云雾，又给峡湾蒙上了一层神秘面纱。
挪威常年霸占世界幸福指数前几名，风光无限美好，人文环境舒适，这也令挪威人时常为自己的国家自豪。
挪威目前最顶尖的音乐人KYGO，来自童话小城卑尔根。
他2018年12月的新歌《Happy Now》MV，就是一部活脱脱的家乡旅游宣传片：
Highlight的挪威有什么亮点？
|| Highlight中文领队和当地向导的完美配合
为什么我想把这一点放在最前面？是因为，无论多少成行队员，我们一定会派出自己的领队，保证我们的旅行价值观能贯穿始终。同时，专业的当地向导，带领大家深度领略挪威的户外文化，峡湾冰川，历史背景，动植物等知识。
那么，Highlight有什么样的旅行价值观呢？
对外：我们保证小团队出行，带领大家融入到当地，了解和发现它最真实的美。我们更多的是尊重和理解当地的秩序，彼此建立和谐共处的关系。
对内：我们希望彼此友爱，互相造就。也期待大家改变固定思维，敞开心接纳新鲜事物。虽是团队出行，但我们鼓励大家尝试不同的旅行方式（包括自由行和独行），勇于尝试更多的体验，使自己能保持一种不断学习和开放的状态。
这就是我们说的”爱，责任，感恩“。
|| 四大峡湾独步天下，没有死角的美
峡湾就像维京人的母亲，写满了挪威两万年的回忆。一千多个峡湾，我们从南到北介绍其中四个最著名的：
-险峻壮美 吕瑟峡湾Lysefjorden-
吕瑟峡湾岩石到水面几近垂直，距离超过一千米。峡湾内水面平静如镜，像是仙女眼中的一汪清波。
-精彩多变 哈当厄尔峡湾Hardangerfjord-
挪威第二长的峡湾，哈当厄尔最平缓最田园，然而爬到高处，它又有各种奇怪的石头和冰川，让人尖叫连连，永远猜不透它的风格。
-峡湾之王 松恩峡湾Sognedfjord-
作为挪威最长最深的峡湾，延伸至内陆两百公里，最大深度1300多米。分支纳柔依峡湾被列入世界自然遗产，松恩周围的山区是挪威人气最旺的徒步胜地。
-大气磅礴 盖朗厄尔峡湾Geirangerfjord-
这条被列入世界遗产的峡湾，白雪覆盖的山峰，奔泻而下的瀑布，苍翠繁茂的植被，深不见底的海湾，被誉为最大气磅礴的峡湾。
|| 三块石头，堪称挪威最网红之地
似乎很多人都是奔着这三块石头去挪威的，虽然挪威比三块石头好看的地方太多太多。 但这三块石头照片太出彩，毕竟，包揽朋友圈一年点赞数量就这三块够了。
-布道石Preikestolen-
吕瑟峡湾最经典的存在，也是峡湾徒步的入门级路线。布道台海拔604米，这块大方岩石垂直插入峡湾水面，两小时徒步登上去之后，俯瞰整个峡湾风光，非常壮观。《碟中碟》阿汤哥和超人在悬崖峭壁的惊心动魄，就在这里拍摄的。
-恶魔之舌Trolltunga-
这是挪威最令人惊叹的悬崖之一，大自然的鬼斧神工在这里淋漓尽致。这块犹如舌头一样从山体伸出的巨大岩石凌空与Ringedalsvatnet湖面700米高的地方，震撼又刺激。然而，上恶魔之舌的路也是相当考验人的体力，往返27公里。还要看人品好不好，天气和排队拍照时间长不长，并且要特别注意：悬崖旁边没有护栏，不要轻易走到石头边缘。
除了传统的徒步，恶魔之舌也可以这样铁索攀岩爬上去，感觉很爽的样子：
-奇迹石Kjeragbolten-
在贝斯山脊和奇迹石当中，我们选择了贝斯山脊。这块石头最后一段攀爬非常辛苦，且排队时间非常久。当然，最关键的是：排了很久之后，十个有九个不敢跨上去。也掉下去不少人，这是“外国人少系列”之一。挪威的山野，并不因为出过事故就会加护栏或者封锁。所以，我们艰难的把“称霸朋友圈的打卡地”，从list上删掉了。
|| 史诗般的贝斯山脊徒步：在巨人的脊背上行走
松恩峡湾附近的尤通黑门山Jotunheimen国家公园，被称为挪威史诗级徒步路线的是Besseggen Ridge贝斯山脊徒步路线。沿着狭窄的贝斯山脊（海拔1,743），从梅穆汝布通往延德斯黑姆。向南望去，能看到一座如翡翠般碧绿的湖泊延德湖，北面是贝斯湖。身处站在贝斯山脊一望无垠的山地之中，想象和巨人摔跤的场景，人类的渺小感一触即发。
|| 国家景观大道，就算在车上都不会错过美景
挪威自知自己天生丽质，所以，以国家的名义修了很多景观大道和观景台。正所谓，风景在路上，挪威的旅行，从睁眼开始，就是景点，直到你睡觉那一刻。可能，梦里也是，简直是无孔不入啊！
-精灵之路-
老鹰之路-
-大西洋之路-
-各种观景台-
|| 眼花缭乱的户外运动（各自选择）
冬天就不说了，看极光，滑雪。说说到了夏天，挪威人民是怎么嗨的吧！
钓鱼，皮划艇，徒步，骑行，登山，铁索攀岩，滑翔伞，跳伞，游泳，潜水，索降，冰川探险。。
只要愿意，都可以选择。
行程内包含的Briksdalsbre冰川徒步
|| 点缀在峡湾中的童话小镇，藏着挪威人的热情
虽然挪威人是高冷范，不苟言笑的，但从他们的建筑就可以看出：他们内心是火热的。
点缀在峡湾中的各种小镇，木屋，和这样的山水配搭起来，极具童话色彩。
|| 美到惊人的罗弗敦群岛，移步一景
这个群岛的路线，其实是B段行程。我们花整整六天就在这个群岛，为什么这么奢侈？
位于北极圈内的罗弗敦群岛，狭义上来说，由五个岛组成，与挪威大陆隔着峡湾相望。这一片人迹罕至的边境地带，将大自然的鬼斧神工展现得淋漓尽致。
坐拥崇山峻岭，深不见底峡湾，热闹的海鸟聚集地以及延绵无尽、海浪滔天的海滩， 被Lonely Planet称为“美到令人窒息的的地方”。
不多说，夏天看午夜太阳，秋天开始就可以看极光的地方。
在罗弗敦群岛，我们安排了四座山峰的徒步，两个海滩的穿越，以及多个午夜太阳的摄影点。全面而又深度地领略罗弗敦的绝世好风光。
活动费用：A段 挪威峡湾10天9夜 33800元/人
B段 6天5夜 26800元/人
集散地点：A段：挪威 奥斯陆（Oslo）集合
特隆赫姆(Trondheim) 解散
B段：博得（Bodø)集合
斯沃尔韦尔(Svolvær) 解散
活动类型：徒步+户外+摄影
难度级别：三星半
适合人群：体力不错，热爱徒步，热爱户外的人群
活动人数：5人成行，11人封顶
行程日期：A段：2019年7月15日-7月24日
B段：7月25日-7月30日
截止报名：2019年5月15日
领队配置：Highlight中文领队+当地向导
我们很亲民的，随时会听取群众的呼声增开，或按要求定制。
即使错过了这期也欢迎联系我们。
A段 挪威峡湾10天9夜：
D1 7/15 奥斯陆Olso集合
D2 7/16 奥斯陆-斯塔万格-布道石-奥达 （徒步4小时）
D3 7/17 奥达-恶魔之舌-奥达 （徒步10-12小时）
D4 7/18 奥达-哈当厄尔峡湾-卑尔根
D5 7/19 卑尔根-沃斯 （红十字会小屋徒步3小时）
D6 7/20 沃斯-松恩峡湾-弗洛姆-贝斯山脚小屋
D7 7/21 贝斯山脊徒步 8-12小时
D8 7/22 Briksdalsbre冰川徒步 5-6小时
D9 7/23 盖朗厄尔峡湾-老鹰之路-精灵之路
D10 7/24 大西洋之路-特隆赫姆Trondheim
A段结束，B段乘坐夜班火车到博得开始行程
B段罗弗敦群岛6天5夜
D11 7/25 博得-罗弗敦
D12 7/26 奥村-Sakrisøy-Hamnøya-雷纳山徒步
D13 7/27 雷腾山徒步-布恩斯海滩徒步
D14 7/28纽斯弗德渔村- 胡克兰沙滩徒步-Gimsoy岛
D15 7/29 亨宁斯韦尔 - Festvågtind山 徒步
D16 7/30 斯沃尔韦尔 耶他山-送机
D1 全国各地-奥斯陆
欢迎来到斯堪的纳维亚半岛！团体接机，调整时差。
早到的同学可以一起参观奥斯陆，步行街，皇宫，跳雪台，维京海盗博物馆和奥斯陆歌剧院。
D2 奥斯陆-斯塔万格-布道石-奥达
| 徒步里程：往返8公里
| 徒步时间：4-5小时
| 住宿：奥达特色度假别墅
早班机飞往斯塔万格，然后前往布道石开始徒步。徒步攀登布道台需2小时，登上山顶，眼前的壮丽景观会让你瞬间明白：为什么这座举世闻名的悬崖每年会吸引20W游客前往。
重要提醒：请与悬崖边保持一定的安全距离。
下山后沿吕菲尔克之路一路向北，乘车前往奥达（Odda）。沿途参观桑德斯瀑布，Låtefossen瀑布。
途径勒尔达尔木板教堂，古老的勒尔达尔木板教堂始建于1250年，中世纪时一度成为朝圣者的圣地。途径Nesflaten 小镇，如果是无风的天气，可以看到平静的叙尔达尔湖面，如镜子一般倒影出来挪威的壮美河山。
D3 奥达-恶魔之舌
| 徒步里程：往返27公里
| 徒步时间：10-12小时
| 住宿：奥达特色度假别墅
这是挪威最令人惊叹的悬崖之一，当你千辛万苦爬到山顶，看到这块从山体中伸出的巨大岩石，除了震撼还是震撼。这条路线的难度被评为黑色，需要良好的体力和毅力。而且恶魔之舌周边都是悬崖峭壁，要特别小心，尤其是刮风的时候。
除去往返徒步的传统登顶方式，我们也可以选择最具挑战攀登恶魔之舌的方式（自费）：骑行(6km)+铁索攀岩（1小时）+徒步相结合的方式登顶，再徒步下山。
D4 奥达-哈当厄尔峡湾-卑尔根
| 徒步里程：3 公里
| 徒步时间：1-2小时
| 住宿：卑尔根四星酒店
哈当厄尔峡湾是挪威第二场峡湾，从卑尔根南部一直延伸到挪威中部的哈当厄尔高原。我们沿途欣赏哈当格峡湾美景。沿途我们可以参观全世界纬度最高的哈当厄尔果场，采摘并品尝当地特色无污染的水果。 从欣萨维克Kinsarvik乘坐轮渡到克万达尔Kvanndal。 用另一种方式体验哈当厄尔峡湾， 从船上拍摄峡湾美景。路上经过努尔黑姆松norheimsund， 体验峡湾小镇的静谧之美。
经过斯坦达尔瀑布到达卑尔根，童话一样的彩色城市。我们将徒步上卑尔根最高处弗洛依山（Floyan），从山顶俯瞰整个卑尔根市的全景。不想徒步，也可乘坐缆车（缆车需收费）。 下山后，在卑尔根码头鱼市场，品尝新鲜海味。
D5 卑尔根-沃斯
| 徒步里程：3 公里
| 徒步时间：1-2小时
| 住宿：特维德瀑布或者松恩峡湾特色度假别墅
上午我们可以放慢节奏，参观卑尔根最著名的布吕根老城，卑尔根露天的世界文化遗产。之后驱车前往世界级户外运动天堂沃斯小镇（Voss），行车时间1.5小时。
沃斯小镇有多种极限运动可供选择，跳伞，激流滑板,骑行，皮划艇，滑翔伞等等。这里的VOSS矿泉水在国内也是土豪网红水，可以选择喝着网红水，坐在沃斯湖旁边欣赏美景。也可乘坐1.2公里的Voss缆车上到660米海拔的山顶俯瞰Voss小镇（自费）。
如果不想这么腐败度过，又不想尝试其他户外运动，那么可以跟着领队前往Voss红十字会小屋徒步。
D6 沃斯-松恩峡湾-弗洛姆
| 行车时间：3 小时
| 住宿：贝斯山脚特色度假别墅
早餐后驱车前往弗洛姆，游览松恩峡湾分支Nærøyfjord纳柔依峡湾和弗洛姆小镇，前往Stegastein 观景台。午饭后，驱车前往贝斯山脊（Besseggen），行车时间约3小时。
D7 贝斯山脊徒步
| 徒步里程：13.8-18 公里
| 徒步时间：10-12小时
| 住宿：特维德瀑布或者松恩峡湾特色度假别墅
早餐后出发，乘坐轮渡至贝斯山脊登山口，攀登贝斯山脊。领队会根据当天队员的身体情况和意愿来判断登山情况，确定今日徒步路线。 位于尤通黑门山Jotunheimen国家公园内的贝斯山脊徒步，被称为挪威史诗级的徒步路线。行走在巨人的脊背上，感觉惊险又刺激。
D8 Briksdalsbre冰川徒步
| 行车时间：3.5小时
| 徒步时间：5-6小时
| 住宿：斯特灵特色度假别墅
布利克斯达尔冰川是挪威可接近性最强，最著名的冰川。从服务区到冰川的路上，溪水奔流，Kleviafossen瀑布倾泻而下。冰川从1200米的山顶，深入到了美丽的布利克斯达兰山谷。全球变暖，以下这张图这样冰川深入冰湖的照片，已经看不到了。我们唯有亲自走上去，才能感受到冰川的巍峨与壮观。
D9 盖朗厄尔峡湾-老鹰之路-精灵之路
| 行车时间：4 小时
| 住宿：翁达尔斯内斯（Åndalsnes）四星级酒店
驱车前往盖朗厄尔峡湾。 盖朗厄尔是挪威峡湾王冠上的宝石，2005年被联合国教科文组织列为世界遗产，被认为是地球上最美的风景。这一天经过四个观景台，能看到白雪覆盖的群山，七姐妹瀑布，精灵之路和老鹰之路。一路眼花缭乱，美不胜收，
弗里达斯Flydalsjuvet悬崖观景台
道斯尼巴Dalsnibba观景台
老鹰之翼观景台Ørnesvingen
精灵之路观景台Trollstigen
D10 大西洋之路-特隆赫姆
| 行车时间： 6小时
| 住宿：夜班火车 特隆赫姆-博德
早上驱车前往大西洋之路 ，沿途欣赏挪威北部峡湾风景。大西洋之路位于挪威西海岸默勒鲁姆斯达尔郡的克里斯蒂安松(Kristiansund)，建造在岸边的一群岛礁上，由多座桥梁连接而成，长约8.5公里，蜿蜒向南，景观别致，其延长线全长近65公里，一直到风景独美的比德(Bud)渔村，是挪威国家级旅游线路之一，也被称为自驾者的天堂之路。2011年，大西洋之路被英国《卫报》评选为世界最佳公路旅行目的地之一。
傍晚抵达特隆赫姆，A段行程结束。
继续B段行程的同学，搭乘晚上23：40的火车，前往博得，体验挪威国家铁路卧铺上下床双人间 （自费）。
B段行程 Lofoten 正式开始：
D11 7/29 博得Bodø-罗弗敦 Lofoten
早上9点16分抵达博得火车站，与B段人马汇合。之后去Bratten山脚下在海边品尝美味烧烤，
然后在特色石器餐厅小憩，品尝美食。当日如果队员汇合比较快，可以去大漩涡看水中的时空隧道。下午乘轮渡从博德到罗弗敦群岛的莫斯克内斯， 轮渡时间大约3小时。
D12 7/30 奥村-Sakrisøy-Hamnøya-雷纳山徒步
罗弗敦群岛位于挪威北部，处于北极圈内。由七个主岛组成，一共有两万多居民。从北到南依次是东湾岛，伊姆绥岛，希沃格岛，弗拉克斯塔岛，莫斯克内斯岛，瓦尔岛和勒斯特岛。
总面积1227平方公里，E10公路贯穿罗弗敦群岛，南部Å到北端的Raftsundet，全长179公里。
最南端的渔村，渔村的名字只有一个字母 Å，简洁纯粹，颇有世界尽头的风范。我们就从 Å奥村开始探索罗弗敦群岛。从奥村出来，我们前往Sakrisøy ，十分钟登高Olenilsøyakystfort山，在山顶俯拍渔村。 然后前往Hamnøya村拍摄美丽的景观。
想体验皮划艇kayak的需提前预定，这里水面平静， 适合初级爱好者（自费）。
雷纳峰高达448米，虽然它远离于罗弗敦群岛的一系列主峰。然而雷纳峰峰顶无与伦比的美景使得它成为罗弗敦最受欢迎的徒步地点，每年都有数百人在夏季慕名前来攀登。
通往雷纳峰山顶的路并不好走，这两年也在修部分台阶，但是到达山顶，一切都值得了！夏季的太阳，午夜还在挂着，这里是非常好的午夜太阳拍摄点。
雷纳山徒步：3-4小时往返
早上驱车前往莫克斯内斯岛的北部，到达Sandbotnenbay沙滩，也可以登山雷腾山，呼吸着清新的空气，健行中远眺山海之景观和Kvalvika沙滩。不爬山的可以选择出海钓鱼（自选，6人起）
这里的海钓非常刺激，因为可能随时能钓到特别大的挪威鳕鱼。
雷腾山攀登
· 难度系数：★★
· 往返总里程：3.5公里
· 往返总时间：2-3小时
中午抵达弗拉克斯塔岛的Ramberg小镇修整午饭，旁边有超级漂亮的Rambergstranda沙滩。下午前往布恩斯海滩徒步，穿过高山峡谷，走进隐秘深处的海滩，往返2-3小时。
D14 8/1 纽斯弗德渔村- 胡克兰沙滩徒步-Gimsoy岛
早上，沿着E10向前，在Flakstad停留，这里有多个海滩和教堂。纽斯弗德渔村这个古老的渔村早在1975 年就被联合国纳入世界文化遗产名录。 午饭后我们开始从胡克兰沙滩穿越至特雷沙滩，往返6公里，两小时。
之后我们继续驱车沿着E10公路前往Gimsoy伊姆绥岛。Lighthouse Hovsund 灯塔和一连串的沙滩和木板教堂都非常上镜。
D15 8/2 亨宁斯韦尔Henningsvær - Festvågtind山 徒步
一片小岛礁上建起的亨宁斯韦尔，不但是群岛上历史最悠久的渔村之一，更是罗弗敦的冬季渔业中心。一直以来，亨宁斯韦尔并未受到当代建筑风格的影响，仍保持着20世纪60-70年代期间挪威村镇的风貌，让这里的风景秀逸如初。亨宁斯韦尔还有一个非常出名的足球场，俯瞰特别震撼。
午饭后开始徒步Festvågtind山，Lofoten最美的徒步线路之一。海拔541米，往返需大约三小时。
D16 8/3 斯沃尔韦尔 耶他山-送机
在罗弗敦最大的城市斯沃尔韦尔，可以休闲喝一杯，可以逛逛街，也可以前往耶他山登山。耶他山登顶难度系数比较大，当然我们并不需要登上最顶端，轻松往返两三小时，也可以看到绝佳的风景。
带着难忘的回忆，告别罗弗敦的绝世好风光，前往机场。
活动费用：5人成团，上限11人， A段33800 元/人 B段26800元/人
同行优惠：两人同行，每人优惠400元。四人同行，每人优惠600元。
定金：A段10000元/人，B段8000元/人，提前60天付清全款
领队：Highlight那束光 中文国际领队+当地向导
签证：申根签证，需提前三个月开始办理。我们可提供代理，但需各位自付签证费用。
|| 费用包含
1. A段 挪威境内飞机票（奥斯陆至斯塔万格）
2. A段奥斯陆团体接机一次，特隆赫姆团体送机一次。B段博得机场接机服务一次，斯韦尔沃尔团体送机一次。
3. 向导和领队费用
4. 所有的住宿
5. 全程早餐
6. 行程内的地面交通
7. 部分活动项目和景点门票（冰川徒步，维京海盗博物馆，Dalsnibba观景台等）
特别赠送：高额个人旅行意外险一份，报价不含税，开发票需另加3%税费
|| 费用不包含
1. 来回往返集散地机票
2. 所有的中餐和晚餐
3. 签证费用
4. 自费项目（如滑翔伞，自行车，冰川缆车等）
5. 司机和向导小费
6. 单房差（A段9000元，B段6000元）
7. 包含费用以外的其他费用，比如:外加酒水，自由活动期间的门票费用等
8. 因交通阻碍、罢工、战争、自然灾害等不可抗拒因素引起的额外费用、延期逗留者酒店餐饮费用、个人平安保险费及行李保险费等由客人承担。
9. 其他个人消费
|| 取消政策
- 余款出发前60日之内结清
- 提前75天取消预订，全额退款。
- 60-75天之间取消预订，退还50%全款。
- 30-60天之间取消预订，不退定金，全款退25% 。
- 30日内取消预定，不退全款。
- 活动开始后，因自身原因无法完成活动退出的，活动全款不退换。
- 活动开始后，因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的，活动全款不退换。
- 购买机票之前，请先和客服确认。
- 由于客人原因造成行程延误或者取消，我们将不予退款。
- 向导和领队在徒步过程中，因为天气或者特殊情况有权对路线做出变更。
- 旅行箱
- 30L以下小背包
- 冲锋衣
- 轻薄羽绒服
- 雨衣
- 徒步鞋
- 登山杖
- 太阳镜/防晒霜
- 速干排汗内衣
- 护膝（膝盖不好者）
- 遮阳帽/围脖
- 户外手套/运动袜
- 个人扮靓装备
- 泳衣
- 保温水壶
- 转接插座
- 手机及充电宝
- 个人常用药品和特殊疾病药物
- 个人特殊疾病药物。
- 个人洗浴护肤用品
- 防晒霜/唇膏/护手霜
- 拖鞋
1. 报名之前，请务必认真阅读行程和本帖要求。我们希望您是对自己认真负责的人，对一次完美行程有要求的人。
2. 我们热烈欢迎以下朋友：
- 有团队精神，愿意为他人着想
- 乐观开朗，宽容随和
- 有独立精神，爱学习
- 具备出国游玩的基本素养（遵守公共秩序，不大声喧哗，不插队，不乱扔垃圾，爱护公物，爱护环境，有公德心等）
- 尊重他人的付出
3. 我们不欢迎以下朋友：
- 没有时间观念，爱迟到者
- 没有感恩心理，爱抱怨者
- 旅游团心态，视领队为保姆者
- 爱贪小便宜，自私心态严重者
- 缺乏基本素养及个人行为习惯不良者
- 我行我素，不服从领队安排者
4. 报名者必须是年龄在10~65岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。组织方有权利根据报名者身体状况、装备情况及个人能力接受或拒绝队员的报名，凡报名者隐瞒以上等个人情况，组织方不承担任何后果；
5.由于徒步旅行探险有一定的危险性和不可预知性。参加者需对自己的行为及后果负完全责任。徒步旅行探险风险性客观存在，如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，如呼叫直升机救护车等，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任；
6. 徒步旅行探险活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负；
7.在徒步旅行探险活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。活动期间严格听从领队指挥，不能擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，以避免危险发生；
8.注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请自备烟头处理袋。
9. 活动途中若因个人原因(如体力、疾病、装备不全、私事等)退出的，产生的额外费用自行承担；
10.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任。
1. 奥斯陆国际机场， 建议集合日当天10：00之前航班抵达奥斯陆，解散日当天下午20：00之后的航班离开。
2. 我们可为您推荐机票和签证代理，签证费需自理，代理服务费由我们负责。
3. 签证最快72小时出签，但需要预留10-15天，签证申请之后再根据组团情况定机票。
4. 我们鼓励您参与机票预定和签证办理的过程，这样您可以get到新的技能。一次行程，不仅是享受，更涨知识技能，这才是我们鼓励的旅行方式：行万里路，读万卷书。
Highlight是个什么样的公司
Highlight那束光，核心团队包括国内民间登山家罗静，连续创业的户外探险爱好者李硕，具有现代企业管理经验的环球旅行达人星子。
团队日益在扩大，越来越多各种恩赐的人才加入我们的团队。一个好的团队，是互相造就的团队，互相激励的团队，价值观合一，不断学习的团队。
正如Highlight这个名字一样，我们希望您的探险精彩，旅行精彩，人生也精彩。
我们愿意，尽我们的努力，能够帮助您实现这样的精彩。
如同一束光，给您的旅行甚至人生，增添一丝光亮。
成为更多人的光，也是我们的使命。
Highlight点亮计划是我们的工作重心，我们将从不同的维度，不同的层次，尽我们的努力，做一些事情，帮助有梦想的人点亮人生。
户外旅行是我们目前最擅长的事，贯穿在我们户外旅行活动的主题，是“爱，责任，感恩”。目前Highlight包含两个方面的业务：国际徒步和深度旅行，尼泊尔登山探险。
愿大家都有精彩发光的人生！
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