家庭系统治疗
1.目标设定
2.达到目标的方式
3.知道内容
4.家庭危机定义
5.认清原生家庭中个体角色
6.去三角化
7.让最成熟的个体先“解放”
8.改变个体的情绪功能运作
9.确认家庭互助模式
10.分享个体对家庭的看法
11.给予反馈
12.意识提升
家庭咨询形式
聚焦家庭问题
处理两人关系焦虑时，
形成三人三角化关系后试图达到一种稳定的关系。
三角关系
家庭系统治疗过程
1.评估会谈
2.任意组合
3.听他们讲故事
4.建立家庭情绪路线图
5.弄清楚下列问题
6.家庭问题的焦点
7.是什么形成了这家的问题？
8.是什么维持了这家的问题？
9.这家的情绪功能模式？
10.当前的应激源？
11.成员的分化程度？
12.这家是如何处理焦虑的？
13.存在怎样的三角关系？
14.情绪阻断是否发生？
家庭系统治疗要素
一、目标的设定
二、达到目标方式
三、指导的内容
四、家庭危机定义
五、认清原生家庭中个体角色
六、去三角化
七、让最成熟的个体先“解放”
八、改变个体的情绪功能运作
认知治疗
合理情绪ABC
核心信念ABC
回避性---改变认知，提出新概念
1.先肯定来访者做法中积极和值得肯定的部分
2.对症状具体化和对细节进行澄清
3.对陪伴行为具体化，明确细节
4.引导反思过往养育过程中的不当之处
5.引导“高质量陪伴”的概念
6.去特殊化，缓解来访者的焦虑
7.提出解决问题的第一个环节
查查思维是否曲解了
1.常用的向下问句
2.为什么这对你是个问题？
3.那会发生什么？
4.为什么那会让你烦恼？
5.那对你意味着什么？
估计概率
AB角辩论
咨患双方互换正负向思维角色进行讨论
挑战价值系统技术
系统脱敏
1.收集病史
2.评估
3.解释
4.教习放松
5.焦虑等级表制定
6.脱敏过程
家长，你焦虑吗？-----症状
1.整体想着孩子的考试
2.见了孩子就忍不住要谈升学的话题
3.见了孩子不在写字桌前就心神不安
4.到处打探别人家孩子的升学经验
5.晚上想着孩子的考试就睡不踏实
家长你焦虑？----原因
1.虚荣
2.歪曲信念
3.人生价值
怎样调整父母的认知
一、克服攀比，虚荣之心
二、客观看待自己的孩子
三、全面了解考试行情
回避性--提出具体行动建议
1.澄清家长陪伴和培育独立性两个概念的区别
2.高质量陪伴需要参与其中
3.举例讲解参与性陪伴，帮助理解
4.高质量陪伴还需要关注
5.咨询总结，鼓励来访者去行动
父母忌讳说的话
五控制
1.控制焦虑
2.控制话语
3.控制态度
4.控制情绪
5.控制要求
家长经常说的错话1
1.把心思用在学习上
2.爸爸妈妈这么辛苦，从小到大不知道为你操了多少心，你怎么就不知道回报呢？
3.多跟成绩好的同学玩，少跟那些成绩坏的孩子玩
4.有没有信心？
5.爸爸妈妈这样都是为你好？
6.你笨吗？你比谁都聪明，就是不认真不努力
7.我怎么就生了个.....
8.跟学习无关的活动少去参加
9.别人为什么做得到，你为什么做不到
10.你想象大家都是在这样的教育制度下学习的，你为什么学不过别人呢？
家长经常说的错话2.
1.不许说谎
2.老不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习
3.老师说你
4.一切拿成绩说话，平时再努力没考好等于零
5.家里事你不用管这么多，一心想着学习就好了。
6.防人之心不可无，不要轻信你那些同学
7.我们家以后就指望你了
8.你未来的路还长着呢，就这点小挫折你就倒下了？
9.你这个时候还混，你想干啥？
10.多去学学别人是怎么做的？
各类心理咨询的介绍
（一）学校心理咨询简介
1.学校依托心理咨询室面向全体学生开展心理健康教育工作，以预防为主，防治结合，重点干预，广泛覆盖的原则为指导。
2.一方面，能够有效帮助学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生。
3.另一方面，可以提高全体学生的心理素质，培养学生乐观，向上的心理品质，帮助他们发挥潜能，完善人格，促进学生的身心健康的全面发展。
（二）心理咨询室在教育中的功能
1.接待有心理辅导需求的学生，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们解决心理困扰。
2.对教师和教职员工的心理健康教育知识和简单操作技能培训，帮助教职员工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。
3.向家长提供有关亲子关系和家庭教育咨询，指导家长正确认识孩子的心理特点，成长规律和教育策略。
4.开展面向全体学生的心理健康教育活动，开展心理保健操，小团体心理训练等；指导学生自助，促进学生良好心理素质和健康人格的形成，建立全体学生的心理档案。
5.针对学生的身心发展特点，开展学生成长关键期和关键点的指导工作，如入学适应性调节，考前减压，升学指导等，帮助学生充分认识自己，做出合适的发展选择。
（三）学校心理咨询室的作用
第一、心理咨询师是学生心理健康教育的实施机构，是学校学生工作的一个教育机构，在心理健康教育过程中，需要特定的环境和设施来发展学生心理问题，并借助这个环境和设施来对学生进行有效的心理辅导，干预。
第二、心理咨询室作为学校学生工作的一个教育机构，既与学校德育工作紧密联系，是学校德育工作的组成部分和重要补充，又相对独立具有专业性，与德育工作不尽相同，不能相互替代。
第三、心理咨询室的工作既与班主任工作紧密联系，又各有侧重和有所不同，且不能相互替代。
（四）学校心理咨询室效果图
1.音乐放松室
2.心理沙盘室
3.宣泄室
4.心理侧室
5.团体活动室
个别心理咨询
（一）个别心理咨询
个别心理咨询室指通过鉴别，诊断分析和干预，解决青少年个别心理困惑的一种辅导形式，是青少年单独与咨询师面对面的交流。
（二）个别心理咨询室的优势
1.为来访者提供一个私密、安全的环境，有利于来访者降低心理防御，与咨询师建立良好的咨询关系。
2.可以使来访者最大限度的获得咨询师的关注，有利于咨询师收集信息。
3.相对于团体心理咨询而言，时间上的充裕性有利于来访者更好的进行自我表露，可以对个人的心理问题进行深入探讨。
（三）个别心理咨询的不足之处
个别咨询主要是一对一关系，不适合大面积的咨询，效率和受惠人数不如团体咨询理想。
个别咨询需要对来访者的问题进行深入的挖掘，费时费力，而且对咨询师的专业素质要求比较高。
团体心理咨询
（一）团体心理咨询
1.由3人以上的求助者，和1-2名专业的团体咨询师组成的成长团体
2.团体咨询师的任务是营造适合成长的团体氛围，经过一段时间的互动，使面临生活困境或心理问题的求助者可以激发各自的成长潜力，
使人们通过团体的力量更加全方位地达致自我和和人际关系的成长。
（二）团体心理咨询的形式
1.复合型团体则介于前两种团体之间，有着独特的优势，可以在团体成立的最初即采取非结构化团体的方式。
容易使一些人难以适应，感到过于松散，因而无所适从，而太多人为设置的机构化团体，又容易束缚团体成员的潜能，限制了他们的成长。
2.结构化团体式经过严格设置的，每一次活动都有固定的主题，咨询师在团体中起着重要甚至是突出的作用。
3.非结构化团体则极大的弱化了咨询师在团体中的地位，更多的时候非结构化团体较少为每次团体活动设定主题，让成员们自己创造小组的主题和发展。
（三）团体心理咨询的优势
1.人们可以自由的在团体中分享自己的故事，感受及观点，这势必会引起其他组员的共鸣，因为很可能困扰A成员的问题，也正是B成员所关注的。
二者就很容易形成深层的联结，从而得到情感上的支持。
2.成员们在很少人为限制的团体中进行互动，这使人们不由自主的呈现在自己生活中的人际互动模式。
而团体又是一个开放，接纳的安全环境，这使得团体成员可以用不同于现实生活的更加直观的方式回馈给当事人。
3.尤其是当大多数成员都对某事表现淡然，而只有某一个成员表现得过于激动，这时小组最有张力的时刻---这将有助于当事人更加全方位地观察和认识自己，
而这种模式，在一对一的咨询师里是无法提供的。
（四）团体咨询与个别咨询的比较
1.团体心理咨询和个体心理咨询在疗效方面最大的不同，首先是正面的回馈从其他组员口中说出，比如咨询师说出，对来访者的影响，效果更加好。
2.在一对一的心理咨询里，有些问题如果来访者刻意避开，再有经验的咨询师也可能错过关键点。
但在小组活动里，要长期隐瞒某一问题就会带来一定的难度，因为咨询师里的观察者只有咨询师一个人，
而小组里则有十人左右，每个人都有自己的独到之处，很可能组员C看不到的，组员D就会一针见血地提出来，使得刻意隐瞒的问题无所遁形，从而有机会得到解决。
（五）团体心理咨询的局限性
1.在团体情境中，个人深层次的问题不容易暴露。
2.在团体情境中，个人差异难以照顾周全。
3.在团体情境中，有的成员可能会受到伤害。
4.在团体中获得个人的一些隐私可能会无意中泄露，给当事人带来不便。
5.团体咨询对指导者要求高，不称职的指导者带领团队可能会使成员误入歧途。
（六）什么人适合进入团体心理咨询
1.没有精神疾病，没有严重心理或人格障碍，智力正常。
2.身体健康，且身体状况适应每周一次，每次2——3小时的团体活动。
3.有人际互动能力和语言表达能力，能够控制自己的行为。
4.对通过团体达致个人成长和进步有着很强的动力。
5.清晰自己希望通过团体达致的个人目标。
6.可以在合适的时候谈论自己的感受，有能力表达自己的感受。
7.团体咨询师根据自己的团体设置所要求的其他成员情况。
其他类型心理咨询
（一）现场心理咨询
1.现场心理咨询是指心理咨询工作者深入到学校，家庭，机关，企业，工厂，社区等地方，现场接待来访者，
这种形式对于一些有共同背景或特点的心理问题有较高的效果。
2.现场心理咨询发展最深入的是家庭心理治疗，已经逐渐发展为一种独立的咨询治疗形式，
家庭治疗把重点放在家庭各成员之间的人际关系上，通过组织结构，
角色扮演，联盟与关系等方式了解这个小群体，以整个家庭系统为对象，发展和解决问题。
（二）通信心理咨询
通过书信的形式进行的，多用于路途较远或不愿意暴露身份的求助者，
帮助者根据求助者来信中所描述的情况和提出的问题，进行疑难解惑和心理指导。
通信心理咨询的优点是较少避讳，缺点是不能全面的了解情况，只能根据一般性原则提出指导性的意见。
接到求助者的信件时，可以给求助者寄去心理咨询的专用病史提纲，
或者相应的心理或行为自评量表，让求助者按规定的形式填写后寄回，这样，可以使书信咨询更加规范。
（三）专栏心理咨询
通过报纸，杂志，电台等传播媒体，介绍心理咨询，心理健康的一般知识，或针对一些典型问题进行分析，解答的一种咨询方式。
目前，国内有许多报纸，出版物都开辟心理咨询的专栏，包括一些专门的心理咨询，心理卫生的刊物，医学杂志，科普读物等等。
许多电台，电视台等也有相关的节目。
严格地说，这种形式的心理咨询的作用更多地是普及和宣传相关的知识，而非真正的心理咨询，其优点是覆盖面大，科普性强，缺点是针对性不强。
（四）电话心理咨询
它的起源是本世纪50年代在国外开设的热线电话，旨在防止心理危机所导致的恶性事件，如自杀，暴力行为等，由此，也出现了“危机干预”一词。
这类服务的电话号码像火警，匪警电话一样有专用号码，人人皆知，电话中心有专门的咨询人员24小时值班，有条件的还设有流动的急诊小组。
这种咨询电话在挽救生命，防止恶性事件发生方面有很好的效果，因而被喻为“生命线”，“希望线”。
对于这些服务形式，还应做进一步的规范，通过电话聊天，解闷或传授一些知识不能算作是心理咨询。
青少年心理咨询技术
一，青少年心理障碍产生的机制
1.青少年的发展——基本心理特点独特的自我
假象观众
成人感——半成熟独立——依赖
闭锁——开放
成就——挫折（如何应对：少说话）
2.青少年的发展——自我意识
关注体征（父母不要评论孩子体征）
重视学业（优等生考试焦虑，差等生感觉跟不上）
关心特征（想要真正全面了解自己）
自尊心脆弱（说话给孩子面子）
3.青少年的发展——逆反
表现：独立，地位，观念
对象：父母，权威
形式：硬抗，软抗，转移
4.两个反抗期的异同
大致年龄：11岁以上
阶段：形式运算
主要图式或表征经验的方法：
通过对运算的操作（对思维本身的思考），青少年的认知运算得到了重组，此时的思维是系统和抽象的。
主要发展：
逻辑思维不再局限于具体的和可观察的事物。青少年喜欢做假想推断，因此变得相当理想主义。
这种系统的，演绎的思维可以使他们有考虑问题的各种解决方案并正确作答。
5.皮亚杰的认知发展阶段
相同：要求独立成长意识
不同：2～4岁，动作自由
11～16岁，人格独立
6.艾里克森与弗洛伊德的人格发展阶段
大致年龄：12～20岁
艾里克森的发展阶段或心理社会危机：同一性对角色混乱
艾里克森的观点：有意义的事件和社会影响
这一阶段是童年向成熟迈进的重要转折点，青少年反复思考“我是谁”。
他们必须建立基本的社会和职业同一性，否则他们就会对自己成年的角色感到困惑。主要的社会动因是社区中的同伴。
对应的弗洛伊德的发展阶段：早期生殖期（青少年）
联系客服
