图:兽化人黄哲勋一身足以碾压欧美人的肌肉配上一张清秀的脸,让他成为韩国的头号猛男。他保养脸蛋和练肌肉一样用心,要经常做美容保养。即使外出参加比赛,也不忘带面膜,有空的时候就敷一敷。他在社交网络上晒了一张面膜照让女粉丝们自卑不已,不是他的皮肤有多好,而是他的胸肌实在硕大啊。
图:很多人喜欢拿他和大屌哥比身材,因为两人经常同台竞技。大屌哥作为全球顶级健身男模,和兽化人黄哲勋比胸肌还是要逊色一些。
图:对于胸肌,他特别用心,分享过很多练胸肌的视频和图片。哑铃卧推练胸肌,每推一下都能感觉他胸肌在鼓动,说明他完美地调用了胸肌发力,很多新手胸肌练不大就是找不到胸肌发力的感觉。
图:下斜卧推,是锻炼胸大肌肉下部的好方法,同时对肱三头饥三角肌前束有很好的锻炼作用。 胸肌下缘是非常重要的,下胸肌的发展程度将决定你是否能有一个爆满的胸肌!
图:他每次练胸肌都会选择5个以上动作,给予胸肌足够刺激。练完大重量之后,他还会在最后练习几组俯卧撑。
图:近距离感受下他的大胸肌
图:网友为他画的漫画,真是高度还原了他的肌肉,特别是那一对大胸肌,满分。
图:虽然硕大的胸肌会让女粉丝自卑,但是还是挡住她们对肌肉的痴迷。看到兽化人黄哲勋,女粉丝还是很想和他来一张亲密合影的。
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