最近昼夜温差大，身边不少小伙伴都感冒了，鼻子处于鼻塞的状态，呼吸只得靠嘴巴，可是一口吸入冷空气，舌头都被麻痹了，真是左右为难啊!医生教你8个偏方，轻松搞定鼻塞。
用热毛巾来敷鼻或敷耳朵，耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。也可以使用电吹风对着患者的鼻孔适当的吹热风，主要吹双侧太阳穴、风池穴以及大椎穴，坚持进行可以改善鼻塞不适的症状，改善鼻子不通气的问题。
鼻塞严重时可以适当使用高于0.9%的盐水来冲洗鼻腔，对鼻子不通气效果显著。冲洗之前应当单独冲洗鼻前庭，之后再冲洗鼻腔的深层部位，这样可以将鼻前庭部位的脏东西冲到鼻腔深层，有利于病情的改善。
睡前热水泡脚，泡至浑身微微出汗，鼻塞自然也缓解了。泡脚最好用木桶，可以一边泡脚一边增加热水，时间15-30分钟为宜，注意泡脚之后多喝水，及时补充因排汗丢失的水分。
鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但我们并不是拿它没办法。左侧鼻腔堵塞时向右卧，右侧鼻塞时需要向左卧，使用双指夹往鼻部按揉双侧迎香穴，按揉的时间控制在1-2分钟，可有效缓解鼻子不通气的症状。
选取适量的风油精涂抹在上唇，也可以涂抹在鼻孔位置，凉爽的感觉，以及刺激的味道，可以让人感觉到神清气爽，鼻子流通，切记不要涂抹在眼睛周围。
接上一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。桉叶油被西方人称为寒冷天气治感冒的佳品，可在热水中滴上大约5滴桉叶油，治疗效果更好。
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
取一块新鲜的橘子皮，对着鼻孔用力一挤，橘皮喷出的汁液能够帮助畅通鼻子;取适量食醋用锅烧热后，将鼻子伸到醋液上方，吸收热醋散发的气，有助于通气;取适量洋葱切碎后加清水烧开，同样伸到汤面上吸收洋葱水汽能够帮助鼻子通气。
鼻塞是由于鼻腔粘膜充血水肿导致的，一般在感冒初期症状较为严重，影响患者的睡眠质量，以上8个快速缓解鼻塞的方法希望能帮助到大家。感谢大家阅览，@集药方舟每日更新健康养生常识，欢迎关注、点赞、收藏、转发，您的支持是对集药方舟最大的鼓励!
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