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2012.01.19
1.用双手中指指腹按揉鼻两侧的迎香穴1~2分钟。
2.用食指或中指指腹在鼻通穴处按揉或顶按1分钟,有通窍利鼻的作用。
3.用中指或拇指指腹按揉印堂穴1分钟,再用中指擦热鼻两侧,来回摩擦50遍,手法可以轻一些,不要擦破皮肤。
4.按揉风池、大椎穴各1分钟,并在大椎穴附近摩擦10遍,使之有温热感。
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