养生重养心：常按少府穴为心脏排毒

心脏有毒常会表现出许多症状，如舌头溃疡、额头长痘等。怎样为心脏排毒呢?中医养生理论认为，常按摩少府穴可有效为心脏排毒。

常按少府穴能有效为心脏排毒 夏季应养心

专家表示，少府穴是心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个养生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效为心脏排毒。

心脏有毒素的表现

1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

4. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

心脏最佳排毒时间

中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

其它心脏排毒方法

1. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时以液体的形式最好，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。　　2. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒养生作用。