我竟只是用了10块钱的秘方，瘦了32斤，平坦小腹！

只要和闺蜜一起，我总是“抱怨”她太瘦了，没肉真讨厌，也总是每天光喊着减肥口号，也没行动。最近一次，真是刺激到了我了，看到了以前比我胖好多的小伙伴竟瘦成了竹竿样，实在坐不住了，就开始觅求不节食不运动的好方法，不过还真的有了，只要有心，不管什么难事都会解决得了的！

这是一位白领姐姐给我的方法，由于久坐，腹部就容易凸起，游泳圈也随之而来，小腹婆的称号也就来了！她们确实没有太多空余的时间去坚持长时间的运动减肥，所以只要有空闲的时间，就泡上一杯红豆陈皮减肥茶,减肥效果非常好！

左边130斤的我，右边98斤的我

准备材料：陈皮5克左右，红豆200克左右

1、红豆提前用清水浸泡一小时左右

2、泡发胀开后沥干水分

3、煮锅中加入清水，水与红豆的比2:1为佳

4、大火煮开后放入洗净的陈皮

5、中小火慢煮，大概1-2小时即可。

简单的几步就能完成做法，连老妈也经常做来喝，坚持喝1周能瘦4斤肉！

红豆富含维他命B1 ，素素B2 ，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

陈皮,则是味辛带苦,性温,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与红豆结合在一起,即产生了微妙的化学作用,常吃即能 减肥 消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。

红豆陈皮汤一般在饭后食用，能促进血液循环，加快肠胃蠕动，达到瘦身的目的，而且不会反弹，还可以使皮肤变得有弹性，减少皮肤起皱的现象。

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