这些天，我感觉自己身上的功感每天都有新的变化、新的收获和新的感悟。老师讲过，所有的功感都是过程。用一位老朋友的话说，自己现在在路上，目标确定了，能走多远全看自己的修为了。站桩时，自发的动作越来越多了，可能是自己现在松静的越来越好了，感触到体内的滞点也越来越清晰，体内真气扑捉到滞点的信号后，就像是饿极了的狼看到了食物一样，猛的一下子扑过去，把滞点慢慢吞掉。这个过程中，滞点也会反抗，体内真气与滞点的激烈争斗，会造成身体的外动，做一些例如弯腰、摇晃和抖动的动作，伴随着这些动作，骨节会有啪啪的声响，筋因抻起、拉抻也会发出咯咯的声响。随着身体的摆动，当百会与会阴、涌泉相照时，瞬间会有一股强大的能量自下向上涌来，会带动外动不止，这种动是瞬间的发动，慢慢的停止。随着一股股能量的聚集，我感觉自己身体在渐渐的变轻，渐渐的漂浮起来，向上越漂越高，后来，像是要漂到了大气层外，眼前会出现一些类似宇航员在太空中观察太空时的一些景象，感觉时间很短暂，其实每次收功后，时间都会在一小时以上。这些天，我还是感觉自己练的太急了，感觉到自己的体内真气有点供应不上了，筋的抻拉时，已经有了涩涩的感觉，有了这样涩涩的感觉时，内心也会有心烦意乱等不舒服的感觉。这时，我一般都会马上收功，我知道，自己的有点练过了，练过了，就违背了太极拳的纯仍自己的原则，贡师傅经常说：“太极拳之法以自然为第一要义，绝不可有强抑之事！”所以，我一直遵循这个教导，经常是感觉累了就收，不让自己练过劲了，以达到练功养气的目的，这样不仅不会伤气，功力在养气中自然而然的增加了。
这些天，行拳时，感觉到虚实的转换完全在体内腹部丹田之球上下左右前后的滚动，这个丹田有点像宇航员王亚平在太空所做的水球一样，随意灵动不止，飘忽不定。当此丹球旋转时，我可以把它放在头顶，它就在百会旋转，当我把它放在脚下，它就在脚下，它就在涌泉旋转，当我把它放在手掌，它就在劳宫旋转，当我把它放在肩井，它就在肩胛内旋转。真的达到了先师所讲：“行拳之道，须使周天循环似太极之流转，生生不息，鼓荡如卵，无丝毫间断之处。滚动之间分阴定阳，虚实变化随成，通身上下皆可为圆心，通身遍体无处不滚珠。”体内丹田之球滚动所释放出的能量，犹如大海之波浪，一浪接着一浪在体内上下左右前后的涌动，外部身形好比是被动的不由自主的自然而然的随着这些能量的涌动而变换，无论是身形的旋转所划出的一个圈，还是四肢的自转所划出的一个圈，太极拳所讲的八法便暗含在所划的每个圈中。前年，刚接触宋师傅时，他每每讲拳的原理时，总是会讲到公转与自转的问题，当初，可能是功夫不到，体会不深的原因吧，总之理解的不深不透。现在，回过头来，把宋师傅所讲与先师所讲对照，太极拳之理无论分多少支派，永远都是一个理，这个理永远都是相通的，只有传承多少的问题，没有你高我低之别。当年先师所讲：“太极拳以太极八法为公转，以四肢螺旋为自转，公转为体，自转为用，举动间周身皆如日月星辰之运行，合乎天道。”看来，太极拳的传承只会在真正热爱它、珍惜它的人中，以自己的不为外人所能理解的所能左右的方式传承着，这也是这个古老文化星火相连的必然。
上个周末，贡师傅连续让我感受了他所发出的太极拳劲，刚接触时，柔若无骨，缓慢轻摇，瞬间硬如钢铁，势如墙倒。这种由内到外所涌动出来的强大内劲，好像是自己用力去推一棵大树，当你力尽之时，树所对你回报的是同样大小的反作用力，迫使你不由自主的向后倒去，这种根植于大地的巨大浑厚内功，让我惊叹不已。如果不是亲身体验，很难理解，这种看似柔弱缓慢无力的轻摇与划圈，为何一遇到阻力，灵机一动便可瞬间爆发，这种堪称大周天般的浑圆爆炸力。显然不是力动，也非气动，好像也非神动。几天来，我反复思索，苦苦研习，以求能找到答案，终于，功夫不负有心人，我在李先祖师的《内部运化之预备》中看到了端倪。李先祖师在此文中说到：“外部之动作，为有形之表演，内部之运化为无形之作用，无形为先天，有形为后天。凡物皆从无形至有形。太极拳之注重于运化亦是此理也。此理拳法在表面上观之，其动作柔技嫩叶，弱不禁风，则其作用深合于太极之理。盖以心行气，以气运身其理固非俗人所易悟也。以心行气，则气无不违，以气运身则无不遂。心所至即气之所至，亦即身之所至。所谓如九曲珠是也。”
哈哈！可叹，身边学拳之人，研习数年，不懂命门点火，上焦降龙，下焦伏虎之法。不知肾水似虎，心火如龙，降龙以得刚猛，伏虎以得长久之理。凭自己以前所练外家功夫的底子，借势大力沉之勇，用一些擒拿格斗的技术，就借太极拳之名，枉称是太极拳的功力。其实，恰恰正是这些引以为傲的东西，挡住了自己进入太极拳之门的路，在这就应了“舍得”这句老话？不舍不得啊。只可惜，既不舍还想得，这种自欺欺人的做法，显然已违背太极拳仍宇宙运行自然规律之理，与大道明显不合，道之不合，德之必应。用骆师傅的话说：“每个人都有自己的护法神，无德者，上天不佑。”贡师傅也常说：“太极拳真功，有德者得之，无德者失之。”不诚实的无德者，最终必然注定不会得到真正的太极拳功力。唉！今天说的有点多了！最后还是以先师的话做为结束之语吧：先师讲“中气足则病不生，正气足则百邪不侵，阳气足则百鬼不近。故达者修身以扶正气，培元以固中气，吐纳以聚阳气。欲求强身锻命之法，尝行诸法要义，身心中正以汇聚正气，抱元守一以收拢中气，抽铅添汞以集聚阳气。而后元阳鼓荡，生生不息，两肾煎汤，龙虎相交而生太极。”又有多少人能明此理呢！
这些天，博客的访问量逐渐多了起来，估计今天要突破4万次了。我还是按惯例写一个练功小记作为记念吧。
这些天，我感觉自己身上的功感每天都有新的变化、新的收获和新的感悟。老师讲过，所有的功感都是过程。用一位老朋友的话说，自己现在在路上，目标确定了，能走多远全看自己的修为了。站桩时，自发的动作越来越多了，可能是自己现在松静的越来越好了，感触到体内的滞点也越来越清晰，体内真气扑捉到滞点的信号后，就像是饿极了的狼看到了食物一样，猛的一下子扑过去，把滞点慢慢吞掉。这个过程中，滞点也会反抗，体内真气与滞点的激烈争斗，会造成身体的外动，做一些例如弯腰、摇晃和抖动的动作，伴随着这些动作，骨节会有啪啪的声响，筋因抻起、拉抻也会发出咯咯的声响。随着身体的摆动，当百会与会阴、涌泉相照时，瞬间会有一股强大的能量自下向上涌来，会带动外动不止，这种动是瞬间的发动，慢慢的停止。随着一股股能量的聚集，我感觉自己身体在渐渐的变轻，渐渐的漂浮起来，向上越漂越高，后来，像是要漂到了大气层外，眼前会出现一些类似宇航员在太空中观察太空时的一些景象，感觉时间很短暂，其实每次收功后，时间都会在一小时以上。这些天，我还是感觉自己练的太急了，感觉到自己的体内真气有点供应不上了，筋的抻拉时，已经有了涩涩的感觉，有了这样涩涩的感觉时，内心也会有心烦意乱等不舒服的感觉。这时，我一般都会马上收功，我知道，自己的有点练过了，练过了，就违背了太极拳的纯仍自己的原则，贡师傅经常说：“太极拳之法以自然为第一要义，绝不可有强抑之事！”所以，我一直遵循这个教导，经常是感觉累了就收，不让自己练过劲了，以达到练功养气的目的，这样不仅不会伤气，功力在养气中自然而然的增加了。
这些天，行拳时，感觉到虚实的转换完全在体内腹部丹田之球上下左右前后的滚动，这个丹田有点像宇航员王亚平在太空所做的水球一样，随意灵动不止，飘忽不定。当此丹球旋转时，我可以把它放在头顶，它就在百会旋转，当我把它放在脚下，它就在脚下，它就在涌泉旋转，当我把它放在手掌，它就在劳宫旋转，当我把它放在肩井，它就在肩胛内旋转。真的达到了先师所讲：“行拳之道，须使周天循环似太极之流转，生生不息，鼓荡如卵，无丝毫间断之处。滚动之间分阴定阳，虚实变化随成，通身上下皆可为圆心，通身遍体无处不滚珠。”体内丹田之球滚动所释放出的能量，犹如大海之波浪，一浪接着一浪在体内上下左右前后的涌动，外部身形好比是被动的不由自主的自然而然的随着这些能量的涌动而变换，无论是身形的旋转所划出的一个圈，还是四肢的自转所划出的一个圈，太极拳所讲的八法便暗含在所划的每个圈中。前年，刚接触宋师傅时，他每每讲拳的原理时，总是会讲到公转与自转的问题，当初，可能是功夫不到，体会不深的原因吧，总之理解的不深不透。现在，回过头来，把宋师傅所讲与先师所讲对照，太极拳之理无论分多少支派，永远都是一个理，这个理永远都是相通的，只有传承多少的问题，没有你高我低之别。当年先师所讲：“太极拳以太极八法为公转，以四肢螺旋为自转，公转为体，自转为用，举动间周身皆如日月星辰之运行，合乎天道。”看来，太极拳的传承只会在真正热爱它、珍惜它的人中，以自己的不为外人所能理解的所能左右的方式传承着，这也是这个古老文化星火相连的必然。
上个周末，贡师傅连续让我感受了他所发出的太极拳劲，刚接触时，柔若无骨，缓慢轻摇，瞬间硬如钢铁，势如墙倒。这种由内到外所涌动出来的强大内劲，好像是自己用力去推一棵大树，当你力尽之时，树所对你回报的是同样大小的反作用力，迫使你不由自主的向后倒去，这种根植于大地的巨大浑厚内功，让我惊叹不已。如果不是亲身体验，很难理解，这种看似柔弱缓慢无力的轻摇与划圈，为何一遇到阻力，灵机一动便可瞬间爆发，这种堪称大周天般的浑圆爆炸力。显然不是力动，也非气动，好像也非神动。几天来，我反复思索，苦苦研习，以求能找到答案，终于，功夫不负有心人，我在李先祖师的《内部运化之预备》中看到了端倪。李先祖师在此文中说到：“外部之动作，为有形之表演，内部之运化为无形之作用，无形为先天，有形为后天。凡物皆从无形至有形。太极拳之注重于运化亦是此理也。此理拳法在表面上观之，其动作柔技嫩叶，弱不禁风，则其作用深合于太极之理。盖以心行气，以气运身其理固非俗人所易悟也。以心行气，则气无不违，以气运身则无不遂。心所至即气之所至，亦即身之所至。所谓如九曲珠是也。”
哈哈！可叹，身边学拳之人，研习数年，不懂命门点火，上焦降龙，下焦伏虎之法。不知肾水似虎，心火如龙，降龙以得刚猛，伏虎以得长久之理。凭自己以前所练外家功夫的底子，借势大力沉之勇，用一些擒拿格斗的技术，就借太极拳之名，枉称是太极拳的功力。其实，恰恰正是这些引以为傲的东西，挡住了自己进入太极拳之门的路，在这就应了“舍得”这句老话？不舍不得啊。只可惜，既不舍还想得，这种自欺欺人的做法，显然已违背太极拳仍宇宙运行自然规律之理，与大道明显不合，道之不合，德之必应。用骆师傅的话说：“每个人都有自己的护法神，无德者，上天不佑。”贡师傅也常说：“太极拳真功，有德者得之，无德者失之。”不诚实的无德者，最终必然注定不会得到真正的太极拳功力。唉！今天说的有点多了！最后还是以先师的话做为结束之语吧：先师讲“中气足则病不生，正气足则百邪不侵，阳气足则百鬼不近。故达者修身以扶正气，培元以固中气，吐纳以聚阳气。欲求强身锻命之法，尝行诸法要义，身心中正以汇聚正气，抱元守一以收拢中气，抽铅添汞以集聚阳气。而后元阳鼓荡，生生不息，两肾煎汤，龙虎相交而生太极。”又有多少人能明此理呢！
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