要不要跟孩子分房睡？孩子多大时分房睡？不同家庭有着不同的认知和做法，到底什么时候跟孩子分房睡比较好呢？专家建议，在孩子2岁时就可尝试分房间睡，最好不要超过4岁。孩子越大，这个过程就越困难。
这么早分房睡，孩子会不会缺少安全感？
孩子的安全感不是靠和父母一张床睡觉建立的，更多是靠白天给予孩子足够的照顾、尊重和关爱。
调查显示，孩子一开始害怕分床睡，主要有两个原因：一是担心爸爸妈妈不要我了，二是担心醒来独自一人。只要在这个过程，家长不忽视孩子，孩子会发现，分房睡只是换个房间睡觉而已，爸爸妈妈还是很爱我，慢慢也就能学着去适应，去接受了。
从在妈妈怀里吃奶，到断奶，到一个人睡觉，到离开家去上幼儿园……孩子的独立自主意识就是这样一步步培养起来的。这个过程，不是去破坏孩子的安全感，而是让孩子构建起更好的安全感。
宝宝分房睡觉大支招
方法一：提前沟通，不协商现在的年轻家长，大多主张民主育儿。分房前，会和孩子沟通：“我们分房睡，好不好？”在这件事上，专家建议尽量不协商，只沟通。如果问“好不好”，大多数孩子会本能地反对，反而被动。父母可提前半年左右，平和地告诉孩子：“你长大了，过半年要一个人一个房间睡。你想怎么布置房间呢？”这样，孩子可提前憧憬 “我要有自己房间”的喜悦，而少了“爸爸妈妈不和我睡”的伤感。
方法二：孩子的房间由孩子做主还有一个窍门：孩子的房间由孩子做主，让孩子参与布置的过程。整个房间，按孩子的意愿布置成孩子理想的卧室，这样TA就会很享受，分房睡也不是那么困难了。
方法三：有仪式感地分房跟孩子分房睡，最好有仪式感。如果赶上生日最好，让孩子自豪地觉得，长大了才能够独自睡。如果不是生日的话，也可以买个小蛋糕之类的庆祝下。尽量别把断奶、入园、入学和分房睡一起进行，以免加重孩子的分离焦虑感，应该一样一样的进行。
如果孩子反悔怎么办？
一开始孩子答应得好好的，可是，往往很快反悔了，怎么办？孩子哭得实在很可怜，跟被全世界抛弃了一样，家长很是心疼。因为不舍，分房睡往往在一周内宣告失败。
一般来说，3天内，孩子就要跑回和父母睡，这很正常。父母要做的是，态度一致且坚决，可适当给孩子一些安抚。
小问建议：刚分房，可以多陪孩子一会，直到入睡再离开，过一周左右，再慢慢缩短时间。
其实，何时让孩子分房睡，确实是一个有很多争议的问题。国内外也有专家认为，5岁是和孩子分房睡的最佳年龄。
按照弗洛伊德所说的“恋母情结”，孩子4-6岁是性蕾期。在这一时期，孩子会对同性父母产生排斥，而对异性父母产生吸引。
这个年龄段是孩子与父母分房睡最好的时候，这个时期的孩子开始具有独立意识，并且潜意识里希望有独立的空间。
为了避免孩子反应强烈，一开始与孩子分房睡时，家长还可掌握一些小技巧：
1如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。
2刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。
3睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。
4孩子入睡前尽量不要太兴奋、不要看电视、不在睡前批评或斥责孩子。
5临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。
6告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。
7当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。
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