继续做好疫情防护准备开学

当前随着疫情逐渐稳定，各地开始复工复产，居民生活逐步走向正常，复学返校也已排上日程，在这个特殊的阶段要继续做好疫情防护，更好地度过开学过渡期，顺利适应新学期的学习生活，在此期间给家长和同学们有以下几点建议：

一、继续做好个人防护，助力疫情防控。

目前疫情蔓延势头得到初步遏制，但请家长们一定不能掉以轻心，要继续引导并和孩子一起，继续做好个人防护，做到少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手等防护措施，助力疫情防控。

二、积极配合排查，如有异常，及时报告。

请家长和同学们积极配合社区与学校排查，密切关注自身身体情况。家长们如发现自身或孩子们身体不适，如发烧、干咳、咽痛、乏力等，要及时告诉社区和学校，积极就医。

三、适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。

长时间居家，需要家长和同学们动起来，在家中每日保证至少半小时的室内运动时间。小学生可与父母亲一起做亲子类或游戏类运动，初高中同学可进行俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动。当前，除疫情特别严重的地区外，家长和同学们在做好自身防护的条件下，可适当开展室外运动，增强体质，提高身体免疫力。

四、关注感人事迹，提升孩子的道德情操。

家长们要继续当好疫情防控知识的积极宣传者、网络正能量的践行者和传播者。此次疫情中既有谣言，更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表现。家长要引导孩子分辨信息真伪，多关注抗疫者的感人事迹和全国上下同心的努力，为孩子注入积极正向的心理能量，提高孩子的感恩、责任、助人的道德品质。

五、共同参与居家学习，培养良好学习习惯。

学生学业成绩的高低在很大程度上与自身的学习习惯和时间管理能力相关。家长们要鼓励并和孩子一起在延期开学期间利用网上丰富的教学资源和微课，开展自学、研学、探究活动，帮助孩子们树立停课不停学意识，养成良好的学习习惯，提高自学能力。

六、做好示范督促，关注用眼健康。

长时间的居家生活，孩子们长时间地上网或观看电视，视力普遍下降。家长们要发挥榜样示范作用，避免长时间使用手机或网络，要定期督促孩子们按计划完成居家学习任务的前提下，控制自己和孩子在线和观看电视的时间，注意用眼健康。

七、用好亲子时光，保持积极乐观心态。

在这段特殊而难得的亲子时光里，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。同时，家长们要注意并引导孩子们科学认识疫情的发展，保持积极乐观的心态，不要过度担心和焦虑，调整心态，做好开学前的心理准备。