让内心光明

拥有好心情的最佳方式就是“干正事”。如果一整天你都为理想付出切实努力：学会了规定的单词，读完了必读的书，收尾了工作，写完了稿子，签约了合同，锻炼没有偷懒…那么遇到态度不好的出租司机，多收钱的看车大妈，排队加塞的无良青年…基本也会一笑置之。心中充实，才有底气快乐。

人生当中最难把握的两个字是“分寸”。不要轻易的发脾气，那是很软弱的行为。关注自己的起心动念，不断觉悟，学会反省自己，学会引导自己的念头，行有不得，反求诸己，遇事不怨天尤人，格物致知，用积极向上的心态对待一切，用更高一层的层面之心要求自己，舒展内心。人的一生可能燃烧，也可能腐朽，不能腐朽，把自己燃烧起来，让内心光明。

吃苦的本质是收敛自己的人性深处的各种欲望，长时间为了一件事聚焦和专注，并且放弃的娱乐，放弃的虚荣，放弃的享受，以及在这个过程中所忍受的不被理解和孤独，其本质是自制和自律的能力，是延长耐性和深度思考的能力，这些都是精神上的苦。