2021年新冠肺炎防控知识学习
1、目前确定的新型冠状病毒的传播方式是飞沫传播、接触传播、呼吸道气溶胶传播。
2、与新型冠状病毒患者近距离接触过，需要隔离14天。
3.与病例共同居住、共同学习、共同工作的人均属于密切接触者。
4、新型冠状病毒感染的肺炎解除隔离和出院标准是体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转、连续两次呼吸道病原核酸检测阴性（采样时间间隔至少1天）。
5. 针对“新冠”疫情，上班途中应该正确佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩。
6.戴口罩时，要将折面完全展开，完全包住嘴、鼻、下颌，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
7. 针对“新冠”疫情，进入办公场所前要自觉接受体温检测。
8、新冠病毒的“粘性”强，易依附在光滑表面上，因此食品的外包装就成为了病毒的宜居场所。
9、普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播风险，使用后按照生活垃圾分类要求处理；疑似病例及护理人员用过的口罩，按照医疗废物收集、处理，在处理完口罩后，要清洗双手。
10. 咳嗽和打喷嚏时应尽量避开人群，使用纸巾掩住口鼻或弯曲手肘后，用手肘内侧衣袖遮挡。
11.如果接到疾病预防控制部门通知，你是一位密切接触者，千万不要恐慌，积极配合，按照疾控部门要求进行医学观察，维护自身健康，应该做好自我身体状况观察，若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状应立即就医。
12.新型冠状病毒感染的肺炎的主要表现有：发热，可为中低热，部分患者症状轻微，可无发热；干咳，约半数患者在1周后出现胸闷、气促等呼吸困难表现；病情严重者进展为急性呼吸窘迫综合症、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。
13. 目前对于新型冠状病毒暂时没有特定治疗方法，但是可以对症治疗，对感染者的辅助护理也能提高治疗效果。
14.新型冠状病毒感染者就医时应正确佩戴口罩，最好是医用外科口罩及以上级别口罩；主动告知医生自己的接触史；告知医生自己的旅行史。
15. 预防新型冠状病毒感染在家中要养成早睡早起、不熬夜的好习惯；保持良好的个人卫生习惯；坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；要进行适度的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
16、以下情况需要及时洗手：饮食前、触摸口鼻和眼睛前；护理老年人和婴幼儿前；咳嗽、打喷嚏用手遮掩后、大小便后、护理病患后，处理垃圾和污物后；手部有明显污染物时。
17. 乘坐出租车、网约车需注意：佩戴口罩、开窗通风；后排落座，减少交流；尽量减少触碰车内外设施；不在车内饮食；保留发票，方便记录行程。
18. 使用消毒剂时需注意个人防护包括：可佩戴乳胶或者丁腈材质的手套；防水围裙（也可穿有袖雨衣代替）；戴上口罩；消毒后及时洗手。
19.家庭日常居家消毒包括：外出回家后，应及时用洗手液和流水洗手或用含醇洗手液或消毒剂进行消毒；桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒；室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，注意避免室内外温差大而引起感冒；餐具可以用开水煮沸30分钟的方法消毒。
20、预防新型冠状病毒肺炎在饮食方面要注意：应注意保持合理的饮食结构，保障均衡营养；注意食物的多样性，粗细搭配、荤素适当；多吃新鲜水果蔬菜，多饮水；不要听信偏方和食疗。
21、洗手七步法：
A在流水下，淋湿双手。
B取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
C掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
D弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
E右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
F将五个手指尖并拢放在另一个掌心揉搓，交换进行。
G揉搓手腕、手臂，双手交换进行。在流水下彻底沖净双手并擦干双手。
22、棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
23、预防新冠病毒感染，个人要做好：尽量减少聚集性活动；做好个人防护和手卫生；做好健康监测；发现自己有疑似症状及时就医；保持良好卫生和健康习惯。
24.怀疑自己是新型冠状病毒感染者或疑似患者，就医途中应该：前往医院的路上，应该佩戴医用外科口罩或N95口罩；如果可以，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗；时刻佩戴口罩和随时保持手卫生；就医途中和在医院时，尽可能远离其他人（至少1米）；若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。
25、针对“新冠”疫情，在办公室办公时应该：每日通风3次，每次20-30分钟；人与人之间保持1米以上距离；多人办公时佩戴口罩；勤洗手。
26、摘口罩时需要注意：不要触碰口罩的外表面、内表面；不要触碰别人使用过的口罩、不要直接放在包里、兜里等处。
27、配置消毒液需要注意：确认消毒剂使用期限；按稀释比例；现配现用，充分混匀；用冷水配制。
28、佩戴口罩需要注意哪些：选择合适尺寸的口罩，佩戴口罩前应洗手；佩戴时，让口罩紧贴面部，同时按压鼻两侧铝片；佩戴口罩后，应避免触摸口罩。
29、使用含氯消毒剂注意：为外用消毒剂，不得口服；对金属具有腐蚀性，对织物有漂白作用；强氧化剂，应远离火源；置于阴凉、干燥处密封保存。
30、如果怀疑自己有新型冠状病毒感染的症状，请不要去上班或上学；主动戴口罩到就近的定点救治医院发热门诊就诊；加强居家通风和消毒。
31. 餐具日常消毒方法有：煮沸消毒10分钟或流通蒸汽消毒30分钟；红外线消毒碗柜125℃作用15分钟以上；含氯消毒剂250-500mg/L浸泡15分钟；使用说明使用餐具专用消毒器。
32．冷冻食品的保存注意这几点：虽然可以在-18℃保存半年以上，但其风味口感都会变差；生、熟食物在冰箱中要分层存放；虽然可以在-18℃保存半年以上，营养价值也会下降。
33.未食用完（已经烹调熟）的水产品应该放置冰箱冷藏室保存，尽早食用。
34.目前没有证据显示新冠病毒可以通过食物进行传播，也没有发生人因食用某种食品从而感染新冠病毒的案例，因此不必过度恐慌；海鲜冷冻食品外包装检测出新冠病毒阳性，大多数是因其包装被病毒污染且因为其运输和存储的环境使病毒得以存活下来；目前检测出新冠病毒阳性的样本均为冷链食品外包装。
35.病毒能够存在于食物中，也可通过高温加热的方式杀灭。
36．有些海产品需要低温冷冻后售卖，如果期间受到病毒污染，在低温潮湿、密封不通风环境下，病毒就可能在物体表面可以长期存活。
37.烹调冷冻（藏）食品时应该在食物缓化后，一定要烧熟煮透。
38.在食用贝壳、螃蟹等水产品时不推荐生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法。
39.共同就餐时，提倡使用公筷、公勺，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生。
40.在购买冷冻食品时，要戴好一次性手套，尽量避免用手直接触碰。到家后，将冷冻食品外包装用75%酒精消毒晾干后再放入冰箱储存；在接触和处理完进口冷冻食品后，立即洗手消毒。
41.选购冷冻（藏）食品时应该：佩戴好口罩，最好到正规的超市或市场选购，卫生监管、日常消毒等措施更到位，更安全；到超市或市场要和他人保持1米以上距离；选购时避免用手直接接触冷冻（藏）食品，推荐戴手套或购物袋反套住手挑选；回家马上洗手，应尽早用肥皂或免洗洗手液清洁手部，更换衣着；食品外包装可用75%酒精进行消毒处理。
42、在烹饪加工食材结束后应该：使用肥皂和流动水洗手至少20秒；清洗并消毒台面、容器以及厨具等；打开窗户以及抽油烟机，加快空气流通。
43、存储时，未加工的水产品应该：最好先分割成小块、单独包装；包装袋要完整无破损；在包装上注明日期，放置冰箱冷冻室保存；保持-18℃以下，不要存放过长时间。
44.冷链食品的运输工具在转运后及时清洁消毒，可用有效氯500mg/L 的含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒，作用时间30分钟后，用清水冲洗干净。
45.在冷冻食品的包装前后，只要食品加工环境、运输环节、流通环节 、销售环境中存在新冠病毒，食品就有可能因为交叉污染或二次污染而被污染上新冠病毒。
46.进口冷链食品入关后，在运输、销售、储存过程中也存在一定的风险。
47. 对冷链食品环境要定期进行核酸检测；对冷链食品从业人员要定期进行核酸检测；冷链食品企业要落实食品安全自查制度和从业人员健康管理制度。
48.各地应根据疫情防控需要及检测能力，针对“应检尽检”重点人群开展检测。
49. 国家卫健委网站发布《关于加快推进新冠病毒核酸检测的实施意见》，要求核酸检测工作对八类重点人群“应检尽检”，分别为：1.密切接触者；2.境外入境人员；3.发热门诊患者；4.新住院患者及陪护人员；5.医疗机构工作人员；6.口岸检疫和边防检查人员；7.监所工作人员；8.社会福利养老机构工作人员。其他人群“愿检尽检”。
2021.1
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