瑜伽垫：小身材，大名堂

最初的瑜伽练习者们可没有如今这么优渥的条件，他们练习瑜伽的场所非常有限，就地练习不可避免会弄脏衣服，有些动作肢体与地面直接接触还可能导致受伤。于是，为了解决这些问题，人们开始随身准备一块垫子。

也就是说，瑜伽垫最原始的目的就是为了干净的练习~

那么，市面上花样繁多的瑜伽垫究竟该怎么挑呢？咱们先来了解一下瑜伽垫的材质。

EVA（乙烯-乙酸乙烯聚合物）发泡材料或NBR（丁腈橡胶）。

这两种材料耐磨耐热，但本身弹性较差，厂家需要通过添加一定量的发泡剂来增加重量、提升质感，而发泡剂分解后可能会产生氨气以及二氧化氮，是刺鼻气味的来源。过多的发泡剂甚至会导致使用过程中出现皮肤过敏。所以，尽量挑选正规厂家的产品。不过，并不是说有异味的就统统不能用，合格的产品通风后是能满足使用要求的。这类瑜伽垫一般定价比较低廉，回弹效果比较好，耐用性一般，对于初学者或者练习频度低的朋友是足够了。

号称拥有“慢回弹功能”的瑜伽垫，多数是PVC材质（聚氯乙烯）制成。

这种瑜伽垫制作时，也需要经过发泡，并在原材料中加入网状的高强度纤维，以提高产品的韧性。这类瑜伽垫最明显的特点，是按压后往往需要数秒钟才能复原，使用时间久了，可能会出现掉渣的情况，价格也比较便宜。

一般瑜伽会所内的瑜伽垫，采用TPE材质（热塑性弹性体）的居多。这种材料在许多运动器材上都有应用，寿命长、回弹快。拆开包装时也可能有一些异味，那是少量的胶水造成的，通风后一般就会消失。TPE材质的瑜伽垫较前几种而言，填充剂使用量要低得多，价格稍高。

橡胶&PU橡胶。

这两种材料的瑜伽垫属于专业级别，不同之处在于，橡胶垫防滑耐用但吸水性较差，出汗较多时影响使用体验；PU橡胶垫亲肤吸水然而同时也容易吸灰尘，打理起来麻烦且价格高昂。如果是经常练习高温瑜伽或者本身出汗较多的朋友，选用PU橡胶垫还是有必要的。

商场里的瑜伽垫一般规格为183cm*61cm*6mm。对多数人来说，长度足够但是窄了一点。如果是一个人在家里练习，可以买加宽的（宽度达到80cm）。有些瑜伽垫很厚，感觉似乎保护效果更好，实则不然。过厚的瑜伽垫在练习时影响身体平衡，反而更容易引起受伤，初学者可以选用略厚一些（8mm左右）的瑜伽垫，熟练之后改用标准厚度（6mm）为佳。