“毒素分布广，侥幸受害深”充分说明了排毒的重要性。
如果你觉得排毒和你没关系，那么就一起来做个自测吧!
如果经常出现以下症状，则说明身体内的毒素积累过多:
1.口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘
口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故。人体大部分的废物都在肠道积存，所以这也是排毒的重点。
2.经常疲倦
倘若人体内的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳、精力差、感冒或身体过热，易出汗、手足潮湿等现象，免疫力也随之下降。
3.尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀
人体出现四肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分储留体内。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，毒素通过尿液排出体外。
4.皮肤的不良症状
皮肤干燥或油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩，易过敏。皮肤是排除体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的一面镜子。
5.头脑浑浊、记忆力下降、易怒
身体内的毒素积累过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。
6.肥胖
细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而毒素过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。
7.粉刺
粉刺生长的部位，有时候能反映体内某个器官“垃圾”过多，不能正常运转了。
额头--肠道;
脸颊--肺和胸部;
鼻子--心脏;
下巴--肾脏;
肩部--消化系统;
胸部--肺和心脏;
背部上方--肺部;
嘴四周--内分泌。
身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要健康的身体、美丽的容颜、延缓衰老，就要想办法减少体内的毒素。减少体内的毒素有两个方面可以控制，一个是减少毒素的摄入，二是增加毒素的排出。减少体内毒素的摄入，可以通过多吃有机食品，减少快餐及小食品等垃圾食品的摄入。而排出体内毒素，可以通过运动排毒，也可以通过食疗排毒。
下面给大家介绍5种日常“排毒大王”食物!
1、苏子油
不要说你没听过，烤肉吃过吧!烤肉料吃过吧，就算没吃过，总看过吧!就是烤肉料里面那个黑黑圆圆的苏子压榨的食用油哦!
苏子油含有人体大量不饱和脂肪酸欧米伽3-系列--α-亚麻酸，在人体内代谢分解成DHA和EPA。EPA被誉为“清道夫”，有助于促进体内脂肪代谢，能将甘油三酯代谢转运出血液，具有清除血管内脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物。
如果将苏子油和酸奶搅拌到一起食用，能起到清肠清血双重作用。除了排毒外，苏子油还能降低血脂，预防心脑血管疾病和减肥护肤。
2、蒲公英
你没有看错，就是野菜蒲公英哦!它是清热解毒最好的食物，被称为最好的解毒草。因为它不仅能排毒解毒，而且还能抗菌消炎，护肤美容，保护肝脏，对女性乳腺炎，乳腺增生也有很好的疗效。
蒲公英还有助于利尿，增加排尿量，可以排除肝脏及肾脏毒素，所以多吃蒲公英野菜，或者用蒲公英泡茶代茶饮，都是非常不错的排毒食物哦!尤其是蒲公英的根茎排毒效果更佳哦!~
3、绿豆
夏天，绿豆糕是小编必吃的食物，传统医学认为，绿豆性寒、味甘，入心、胃经，具有清热解毒、止渴除烦、利水消肿、消除草本、金石药毒及疮疡热毒的功用。
据现代药理学研究发现，绿豆中所含的蛋白质、鞣酸、黄酮类化合物能与砷、汞、铅、有机磷农药等有毒物资相结合构成沉淀物，从而减少有毒物资的毒性，且不容易被消化系统吸收，从而具有了解毒的功能。
将绿豆和蒲公英同熬成汤饮用，其功效大增，适用于多种炎症、小便不利、大便秘结等症状。
4、南瓜
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药作用;同时用南瓜子提取的南瓜籽油对男性尿频尿急和前列腺增生具有很好的疗效。常吃南瓜有助于排出身体毒素和延缓衰老哦!下次再吃南瓜，南瓜籽千万不要扔掉哦!
5、黄瓜
黄瓜蘸酱是小编最爱的美食之一，尤其是在农村老妈自己家里种植的黄瓜，雨后采摘一根，清脆又清香!
黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
好了，今天就给大家介这5种超能食物，你还知道哪些排毒食物，来和大家一起分享一下吧!
联系客服
