踝扭伤是指在行走或运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度而引起的关节周围软组织损伤，如韧带、肌腱、关节囊等。

   踝关节扭伤发病率最高的是运动损伤，占所有运动损伤比例的10%-30%，根据文献报道该损伤在普通人群中发病率达到每天五万分之一，据此估算中国相应患者每天可超过14万人，急性踝扭伤在参加运动的高中生和大学生中发病率占运动损伤的15%。

   轻度踝扭伤是踝关节表现为踝关节肿胀较轻，存在压痛点，活动踝关节时疼痛加重，重度扭伤时，伴有明显皮下瘀斑，无法行走甚至负重。急性扭伤时疼痛程度比较严重，慢性期一般表现为长期局部轻，中度疼痛。

   在临床中踝扭伤也比较常见，在西医治疗体系中一般嘱患者首先要制动，再然后先冷敷，再热敷，如果疼痛严重的话给予非甾体类抗炎药进行消肿止痛。那么除了西医的治疗之外，中医有没有什么好的方法呢？答案是肯定的。

   针刺“足点”是我临床中治疗踝关节扭伤最常用的方法，“足点”穴为杨兆勤老师临床多年所发现之穴位，多用于治疗各种急慢性踝关节扭伤，配合动气针法，往往起到立竿见影之效果。足点位于我们手掌第二掌骨缘，寻痛点取穴，针刺0.8-1.2寸，嘱患者下地活动，患者往往刚开始前两步疼痛较明显，后来慢慢的感觉疼痛减轻，甚至毫无痛感，一般留针20分钟，留针期间嘱患者活动，待取针后嘱患者多休息，轻度一般一次可治愈，对于踝扭伤的患者，越早运用此穴越好。但是再临床中，我发现此穴止痛效果杠杠滴，消肿方面要略逊一筹，所以待患者活动二十分钟后还会给予局部的针刺治疗，留针20分钟，待起针时，摇大针孔，能起到消除水肿的目的。临床中除了“足点”有的老师还会用到，“阳池”、“养老”等穴位，在此不再一一赘述。

    上面提到了《董氏奇穴》，那么在董氏中有没有有治疗踝扭伤的穴位呢？踝扭伤的五虎穴位于手大拇指外侧，第一指间关节上，五点六分，分别是五虎一、五虎二、五虎三、五虎四、五虎五，五虎四、五虎五对于踝扭伤也有很好的效果，我常用此解决“足点”所涉及不到或者效果不甚理想的踝关节疼痛。

     运用“足点”穴对针具的选择也是比较重要的，当实在没有针具或者不会针刺时可以指代针或其他物品代替。

     友情提示：有病一定要到医院接受正规治疗。提前祝大家假期快乐！