秋冬至，气温一天冷过一天，为什么你那么容易感冒、怕冷，天气变冷就身体不好？ 下面，5种症状，有1类的人，说明 你肾阳虚，需温补肾阳过暖冬，黑枸杞就是为你准备的！
肾脏阳气虚衰，多由体质阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度等因素引起的。那么，肾阳虚的症状有哪些呢？
1、怕冷、手脚会时刻冰冷：怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征；
2、肤色暗沉、惨白：肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少，使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈……
3、经常疲惫、精力、体力不济：肾阳虚的人心肺功用不好，血液循环有碍，所以大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫。文章来源于公众号：药材百科
4、性欲减退、脱发多：因（肾藏精、精生血、血养发），一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、头发分叉、黄软、早秃。
5、频尿、夜尿多：肾阳虚的人体内缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有频尿现象。
性质温和，温补肾阳
肾阳虚，秋冬温补为宜。
枸杞性质温和，自古是滋补肝肾的佳品，尤其秋冬天气寒冷，最宜温补肾阳，黑枸杞是首选。
营养丰富，滋补肾脏
比起红枸杞，黑枸杞含有更丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋.补软黄金”的美誉。
经常食用可以增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，促进有利于肾脏的生长激素分泌增加，改善肾虚症。
增强体质，防感冒
肾阳虚的人，秋冬最容易感冒，因为身体没有足够的阳气御寒。
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
每天一点，温暖过冬
黑枸杞每天吃4~8克。一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适；
如果想起到治疗的效果，每天最好吃6克左右。现在，很多关于黑枸杞的实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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