你是否也曾觉得：“谈恋爱真的好累，远没有一个人的时候逍遥自在。”
有时候，我们想要和伴侣一起度过两个人的美好时光、分享人生的酸甜苦辣。而有时候，我们想要享受一个人的孤独和自由，在孤独中探索和思考自我以及人生的意义。Ada成长在深受重男轻女思想荼毒的家庭来中，永远被要求：“让着弟弟”。成年后，Ada遇见小楠，温柔体贴，能给她全部，甚至填补了一些Ada在原生家庭中没能获得的“融合之爱”。于是，Ada无时不刻地黏着小楠，这种爱太令人窒息。结婚3年后，小楠出轨了，Ada对出轨和不忠愤怒，却不敢脱离这段亲密关系，从融合的状态重新变成独处的状态。于是，这段婚姻就这样得过且过了下去。她在亲密关系中的需求就停留在了婴儿阶段的需要、即口欲期的需要。口欲期，是一个心理学名词，用来描述婴儿成长过程中的第一个时期。在这个阶段中，婴儿会希望母亲完全满足自己的需要，来体验一种与母亲完全融为一体的感受，也就是获得所谓“融合”的体验。然而，当婴儿慢慢的成长，他们才会发现母亲与自己终究不是一个人，母亲也会有自己的喜怒哀乐，于是他们慢慢的发展出了自我的概念，而如果一个婴儿在口欲期缺少与母亲完全融合的体验，他们就会将这种愿望投射到成年后的许多人际关系中，变得过于依赖、无法独处。显然，在重男轻女的家庭中长大的Ada无法体验到与母亲的完全融合之爱，于是将这种愿望投射到了成年后的亲密关系中，并且一辈子都在追求着能与伴侣完全的融为一体，以此来获得安全感。一旦失去了婚姻和亲密关系，她就会陷入毁灭性的焦虑中，毕竟，婴儿如果没有母亲的照顾是无法独自一人活下去的。 建成是我的来访者，今年37岁，在外人看来可谓事业有成，家庭幸福。经过了多年职场的打拼和奋斗，他终于坐上了企业的部门经理，家中也有美丽的妻子和一大一小两个孩子。可是，人到中年的他却越来越觉得生活索然无味，工作如此，婚姻也是如此。从小建成就是一个乖孩子，听老师的话好好学习、听领导的话好好工作，青春期的他曾经有过一个女朋友，然而这段“早恋”却被父母强硬的手段给扼杀在摇篮中了。于是，叛逆期屡屡被压制的他，学会了不要和父母以及权威对抗，学会了臣服而不是相信自己的真实感受。到了大学，他听父母的话选择了一个父母认为有前途的专业，谈恋爱的时候听父母的介绍和安排选择了相亲和结婚的对象，结婚后在家庭中做一个好男人和好爸爸，在公司里做一个好员工。记得有一次在咨询室中，他曾经情绪失控地向我诉说：“我的专业、事业、家庭都不是自己想要的，我的人生究竟还有什么意义？”表面上看来，建成是一个成功人士，家庭美满，事业成功。可是，就像他自己说的那样，一切都不是自己所选择的，他并非按照自己的感受、体验来做选择，而是单方面地服从权威、社会规则。当一个人抛弃自己真实的感受而生活的时候，他也就抛弃了真正的自我，而只是虚假地活着。
虚假自我是指一个人教条式的、完全按照权威、社会所建立的标准生活、而放弃了真实的体验。比如：与父母喜欢的，而不是自己喜欢的另一半谈恋爱、结婚；或者做大家都认为好的工作，而不是自己真正喜欢的工作。当我们以虚假的自我进入亲密关系的时候，我们建立了虚假的融合、获得了虚假的亲密和安全感。可是，自欺欺人的泡沫总会破灭，真实的自我总会觉醒。可喜的是，建成有一个好妻子，当我让他将自己的一些感受分享给妻子听的时候，妻子并没有责怪他，反而给了他一个拥抱，说：“在我面前你不用伪装，只要表现出真正的你就好了，这些年，老公你辛苦了。”听到妻子这些温柔的话语，建成一下子热泪盈眶：因为生活了这么多年，终于有这么一个人，可以完全地接纳自己本来的样子，而不是批评他、控制他，并且想要改变他。当一个时时刻刻按照教条来生活的人感到：不管我在亲密关系中表现的好、还是不好都是被接纳的，他将更有勇气表达自己真实的想法和情绪，而不用时时刻刻假装成一个社会所规定的“好男人”或者“好女人”的形象，因为，只有真实才能够带给我们亲密感。 在日剧《Dr.伦太郎》中，伦太郎是一个精神科的医生，他有着敏锐的洞察力和直觉。在一次吃饭时，他遇到了患有“分离性身份识别障碍”的女主角明良。明良成长于单亲家庭，童年时的她有一个好赌家暴和不负责任的母亲，于是脆弱的明良分裂出了另一个人格-梦乃来保护弱小的自己。而另一个人格梦乃处事圆滑、深谙男人的心理，周转与不同的有钱男人之间。当原生家庭中的我们被过度忽视或者虐待的时候，我们会过早地形成一个成人的自我来保护自己，从而抛弃自己心中天真、善良的一部分。剧中的明良则是一个极端的例子，由于父母的过度无能和不负责任，她甚至无法形成一个完整的自我，而分裂出了一个另一个人格——艺妓梦乃来保护弱小的自己。 如果说，早年的创伤性的体验和过多的规条，让我们的自我不那么完整，使我们不能在亲密关系中真正的“做自己”，那么，我们该怎么办？
答案是：在关系中受过的伤害，只有另一段关系才能够治愈。而基于爱的亲密关系能够给予我们被爱、被接纳的体验，从而治愈我们的创伤，使我们的自我变得更加完整。 剧中的伦太郎医生所做的正是如此，当他的爱犬弥助失踪了，家里也被不明身份的人搞得乱七八糟，而所有人都觉得是明良干的时候，他选择了相信她； 当明良为了保护自己，而指责伦太郎欺骗病人、违反医学伦理的时候，伦太郎医生仍然可以温和地对待她。于是，深受感动的明良落泪了，因为，她其实并不是想要伤害医生，而只是想要找到一个可以完全接纳她、包容她所有缺点的那个人而已，就像是婴儿被母亲完全接纳一样，而当找到了那个人的时候，她也就被治愈了。不管是明良也好，之前的建成也好，当在治疗关系和亲密关系中得到了真正的信任、接纳的体验后，他们的自我都获得了成长。而在亲密关系中，当伴侣双方都可以做到接纳对方本来的样子，而不去评价对错、控制对方的时候，我相信，双方都可以像建成和明良一样，在亲密关系中真正的做自己。当你不再需要在亲密关系中，假装成一个“好男人”、“好女人”，也不在一个人的独处的时候，感到恐惧，这样的亲密关系很真实也很美好，不是吗？本文作者：王春晖、卢悦，文章已获公众号心之助授权发布。
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