饥饿时千万不能吃的6种食物

在人们饥饿的时候，吃什么都会觉得好吃。饥饿的时候是食欲最好的时候，可能会见着吃得就会抓着吃，但可能乱吃会损伤身体，下面小编为大家介绍一下饥饿的时候不能吃哪些食物?

1.柿子

饥饿的时候吃柿子会导致胃液分泌过多，与柿子中的果酸结合，易形成胃结石。

2.红薯

红薯中的单宁和胶质导致胃酸分泌太多，引起烧心等不适感。

3.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是是边喝牛奶，边吃小点心。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

4.冷饮

饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。久而久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

5.香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏钙镁平衡，损伤身体。

6.山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

非常饿的时候应该选择一些主食类的食品如面包、饼干等，酸奶是最好搭配，不要因饥饿吃太快、太多。