想要倒三角？一对哑铃搞定！

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PROIRON运动健身

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不要再羡慕别人的倒三角了

拥有迷人倒三角根本不是问题！

一对哑铃+小P一套动作=你的倒三角！

在【PROIRON运动健身】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

 

倒三角示范

倒三角的正确打开方式

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

有了倒三角

妹子任你撩

光说不练假把式，运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身女神小P

动图根据GYMRA视频制作 转载请联系小P

（图片/文字若有侵权请联系小P微信：15333010919 删除）